训练孩子注意力可采用营造安静环境、设定明确目标、开展专注力游戏、培养兴趣爱好、保证充足睡眠等方法。
1. 营造安静环境：孩子的注意力容易受到外界干扰，因此要为孩子营造一个安静、整洁的学习和生活环境。减少周围不必要的噪音、杂物等干扰因素，让孩子能够在一个相对稳定的环境中集中精力做事。比如，孩子学习时，关闭电视、拿走玩具等。
2. 设定明确目标：给孩子设定明确、具体且可行的目标，让孩子清楚地知道自己要做什么。目标不宜过高或过低，要根据孩子的实际情况进行设定。当孩子明确了目标后，会更有方向感和动力去完成任务，从而有助于提高注意力。例如，规定孩子在半小时内完成一定量的作业。
3. 开展专注力游戏：通过一些专注力游戏来训练孩子的注意力。如拼图、搭积木、找不同等游戏，这些游戏需要孩子集中精力去完成，能够有效锻炼孩子的专注力。此外，还可以玩一些记忆类游戏，像记忆卡片上的图案等，提升孩子的注意力和记忆力。
4. 培养兴趣爱好：让孩子参与自己感兴趣的活动，因为当孩子对某件事情感兴趣时，会更愿意投入时间和精力，注意力也会更加集中。比如孩子喜欢绘画，就可以让孩子多参加绘画课程或活动，在绘画过程中培养孩子的专注力。
5. 保证充足睡眠：充足的睡眠对于孩子的大脑发育和注意力集中至关重要。睡眠不足会导致孩子疲劳、注意力不集中等问题。因此，要保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯。
6. 鼓励自我监督：教导孩子学会自我监督，让孩子自己提醒自己要集中注意力。当孩子发现自己分心时，能够及时调整状态。可以让孩子记录自己分心的次数，逐渐减少分心的情况。
7. 合理安排时间：合理安排孩子的学习和休息时间，避免孩子长时间连续学习导致疲劳和注意力下降。可以采用分段学习的方法，学习一段时间后，让孩子适当休息一下，放松身心，然后再继续学习。
孩子做事易分心是常见的问题，通过营造安静环境、设定明确目标、开展专注力游戏、培养兴趣爱好、保证充足睡眠等方法，可以有效地训练孩子的注意力。家长和老师要耐心引导，帮助孩子逐渐提高注意力水平，让孩子能够更好地学习和生活。如果孩子注意力不集中的问题较为严重，建议及时到正规医院的小儿科就诊，寻求专业医生的帮助。