儿童吃撑恶心想吐，可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、药物缓解、及时就医等方式处理。
1. 调整饮食：当儿童吃撑恶心想吐时，需立刻停止进食其他食物，避免加重肠胃负担。可适量饮用温开水，这样既能补充水分，又能促进胃肠蠕动，加快食物消化。后续饮食要以清淡、易消化为主，比如小米粥、软面条等，这些食物容易被消化吸收，能减轻肠胃压力。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，这类食物会进一步刺激肠胃，加重不适症状。
2. 腹部按摩：家长可让儿童平躺在床上，然后搓热双手，以儿童的肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。按摩力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。这样做能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀、恶心等不适。
3. 适当运动：在儿童吃撑后半小时到一小时，可让其进行一些舒缓的运动，如散步。散步能促进胃肠蠕动，加快食物在肠道内的移动速度，有助于消化。但要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致肠胃痉挛，加重恶心、呕吐等症状。
4. 药物缓解：若儿童吃撑恶心想吐的症状较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物有多潘立酮混悬液，它能促进胃肠蠕动，增强胃动力，缓解消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症状；健胃消食片可增强胃消化酶的活性，促进食物消化；乳酸菌素片能调节肠道菌群，改善肠道功能，帮助消化。使用药物时务必遵医嘱。
5. 及时就医：如果儿童吃撑后恶心想吐的症状持续不缓解，或出现腹痛剧烈、呕吐频繁、发热、精神萎靡等症状，可能是出现了急性肠胃炎、肠梗阻等疾病，应及时带儿童前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
儿童吃撑恶心想吐是常见情况，家长无需过度惊慌。可先通过调整饮食、腹部按摩、适当运动等方法缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时使用药物或就医治疗。在日常生活中，家长要注意合理安排儿童饮食，避免过度进食，以维护儿童的肠胃健康。