应对一岁宝宝流鼻涕，可采取热敷、生理盐水清洗鼻腔、增加室内湿度、适当用药、及时就医等措施。
1. 热敷：宝宝流鼻涕可能是由于鼻腔黏膜充血、水肿导致。用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，从而缓解流鼻涕症状。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。
2. 生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水清洗宝宝鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌等，保持鼻腔通畅。可以使用专门的儿童生理盐水滴鼻剂或喷雾，按照说明书操作。清洗鼻腔能减少鼻腔内的刺激物，减轻炎症反应，缓解流鼻涕。
3. 增加室内湿度：干燥的空气会刺激宝宝的鼻腔黏膜，加重流鼻涕症状。可以使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在 50% - 60%左右。适宜的湿度能让宝宝的鼻腔黏膜保持湿润，减少分泌物的产生。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
4. 适当用药：如果宝宝流鼻涕症状较严重，可在医生指导下适当使用药物治疗。如小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；氯雷他定糖浆，可用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感；盐酸西替利嗪滴剂，用于季节性或常年性过敏性鼻炎，由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。但用药必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果宝宝流鼻涕持续时间较长，或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，可能是患有呼吸道感染、鼻窦炎等疾病。此时应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、鼻内镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
一岁宝宝流鼻涕是常见现象，家长不用过于惊慌。可先尝试热敷、清洗鼻腔、增加室内湿度等简单方法缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下合理用药治疗。同时，要注意观察宝宝的精神状态、饮食和睡眠情况，确保宝宝健康成长。