腰痛康复期选对科室有助于快速恢复，可选择的科室有康复科、骨外科、中医骨科、针灸科、疼痛专科等。
1. 康复科：康复科在腰痛康复中起着重要作用。康复治疗师会根据患者具体情况制定个性化的康复方案，包括运动疗法、物理因子治疗等。运动疗法如核心肌群训练、麦肯基疗法等，能增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。物理因子治疗如热敷、按摩、牵引等，可促进腰部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，帮助患者恢复腰部正常功能。
2. 骨外科：若腰痛是由腰椎骨折、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等骨骼肌肉系统疾病引起，骨外科是合适的选择。骨外科医生会通过详细的体格检查、影像学检查等评估病情。对于病情较轻的患者，可能会采用保守治疗方法，如卧床休息、佩戴腰围等；对于病情较重、保守治疗效果不佳的患者，可能会考虑手术治疗，以解除神经压迫，恢复腰椎正常结构。
3. 中医骨科：中医骨科融合了中医传统理论和现代医学知识。在腰痛康复期，中医骨科医生会运用中药内服、外用，手法整复，针灸推拿等方法进行治疗。中药可以调理身体气血，改善腰部血液循环，减轻疼痛。手法整复可纠正腰椎关节的错位，恢复脊柱的力学平衡。针灸推拿能刺激穴位，疏通经络，缓解肌肉痉挛，促进康复。
4. 针灸科：针灸是中医治疗腰痛的特色方法之一。针灸科医生会根据患者的症状和体征，选取相应的穴位进行针刺治疗。针刺可以调节人体的气血运行，激发经气活动，从而达到止痛、消肿、促进组织修复的目的。同时，艾灸、拔罐等辅助疗法也可配合使用，增强治疗效果。
5. 疼痛专科：如果腰痛较为剧烈，严重影响患者的生活质量，疼痛专科是一个不错的选择。疼痛专科医生会采用综合治疗方法，如药物治疗、神经阻滞、射频消融等。药物治疗方面，会根据患者情况使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等，以缓解疼痛和减轻炎症。神经阻滞和射频消融等技术可以直接作用于疼痛神经，阻断疼痛传导，达到快速止痛的效果。
在腰痛康复期，选对科室至关重要。康复科可提供全面的康复训练和物理治疗；骨外科能处理骨骼肌肉系统的器质性病变；中医骨科和针灸科运用中医特色疗法促进康复；疼痛专科则专注于缓解疼痛症状。患者应根据自身病情和症状，选择合适的科室进行治疗，以获得最佳的康复效果。建议在正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。