当职场人遇上乙肝大三阳，需了解疾病知识、定期检查、进行规范治疗、做好日常护理、调整职场心态等。
1. 了解疾病知识：乙肝大三阳是指乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体三项阳性，通常提示乙肝病毒复制活跃，传染性较强。但并不意味着病情严重，其对肝脏的损害程度与病毒复制水平并不完全一致。职场人应通过正规渠道，如咨询医生、查阅医学资料等，全面了解乙肝大三阳的传播途径、症状表现、发展过程等知识，避免因无知而产生过度恐慌。
2. 定期检查：定期进行相关检查对于监测乙肝大三阳的病情变化至关重要。一般需要检查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等项目。肝功能检查可以了解肝脏的损伤情况；乙肝病毒DNA定量能够反映病毒的复制活跃程度；肝脏超声则有助于发现肝脏的形态结构变化，及时察觉是否有肝纤维化、肝硬化等并发症。建议每3 - 6个月进行一次检查。
3. 进行规范治疗：如果检查结果显示肝功能异常、乙肝病毒DNA定量较高，医生通常会根据具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、干扰素等。恩替卡韦和替诺福韦酯属于核苷（酸）类似物，能够抑制乙肝病毒的复制；干扰素则具有抗病毒和免疫调节的双重作用。需要注意的是，治疗应严格遵医嘱，不可自行停药或更改剂量。
4. 做好日常护理：在日常生活中，职场人要保持良好的生活习惯。饮食上，应均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要严格戒酒。作息方面，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以利于肝脏的修复和再生。此外，还应适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
5. 调整职场心态：由于社会上部分人对乙肝大三阳存在误解和歧视，职场人可能会面临一定的心理压力。此时，要正确认识疾病，树立积极乐观的心态，不要因为患病而自卑或焦虑。同时，要学会与同事和上级进行适当的沟通，在保护个人隐私的前提下，让他们了解乙肝大三阳的传播途径，消除不必要的恐惧和误解，营造一个和谐的工作环境。
当职场人遇上乙肝大三阳，不必过于惊慌。通过了解疾病知识、定期检查、规范治疗、日常护理和调整职场心态等多方面的措施，可以有效控制病情，减少疾病对工作和生活的影响。同时，要保持积极的态度，积极配合治疗，以健康的身体和良好的心态应对职场挑战。