空气污染加重便秘与有害物质吸入、肠道菌群失衡、运动量减少、水分摄入不足、心理压力增大等有关，快速治疗需从改善生活习惯、调节饮食、合理用药、增加运动、调节心理状态等方面注意。
1. 空气污染加重便秘的原因：
有害物质吸入：空气中的污染物如颗粒物、有害气体等，被人体吸入后，可能会随着血液循环到达肠道，刺激肠道黏膜，影响肠道的正常蠕动，从而加重便秘。
肠道菌群失衡：空气污染可能破坏人体的微生态环境，导致肠道菌群失衡。有益菌数量减少，有害菌增多，影响肠道的消化和吸收功能，使粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，造成大便干结，加重便秘。
运动量减少：空气污染严重时，人们往往会减少户外活动，运动量不足会使肠道蠕动减慢，粪便推进速度降低，增加便秘的发生风险。
水分摄入不足：在空气污染环境中，呼吸道会受到刺激，人们可能会不自觉地通过呼吸散失更多水分。同时，干燥的空气也会加速皮肤水分的蒸发，导致身体缺水，使得粪便中的水分被过度吸收，变得干燥，难以排出。
心理压力增大：长期处于空气污染的环境中，人们可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪。心理压力过大会影响神经系统对肠道的调节，抑制肠道蠕动，进而加重便秘。
2. 快速治疗便秘的注意事项：
改善生活习惯：养成定时排便的习惯，每天尽量在固定的时间去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。
调节饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，膳食纤维可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用足够的水，保持肠道湿润。
合理用药：可以使用一些缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等，但需遵医嘱使用，避免自行用药导致不良反应。
增加运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。即使在空气污染严重时，也可以选择在室内进行一些简单的运动。
调节心理状态：通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解心理压力，保持心情舒畅，有利于改善肠道的神经调节功能，缓解便秘。
空气污染会通过多种途径加重便秘，在快速治疗便秘时，需要从多个方面加以注意。改善生活习惯、调节饮食、合理用药、增加运动和调节心理状态等措施相互配合，才能有效缓解便秘症状。如果便秘问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊。