补蛀牙洞后，为促进恢复可从选择合适牙膏、合理饮食、做好口腔清洁、定期复查、正确使用药物等方面着手。
1. 选择合适牙膏：含氟牙膏可增强牙齿抗酸性，预防新蛀牙形成。如含单氟磷酸钠、氟化钠、氟化亚锡的牙膏，能在牙齿表面形成保护层，减少细菌与食物残渣对牙齿的侵蚀。使用含氟牙膏是日常口腔护理的基础，有助于维持口腔健康，降低再次出现蛀牙的风险。
2. 合理饮食：减少高糖、酸性食物摄入。糖果、蛋糕等高糖食物易被口腔细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙齿；碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物也会直接损害牙釉质。应多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于牙齿矿化，增强牙齿硬度。
3. 做好口腔清洁：除了每天早晚刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口也很重要。漱口水能深入口腔各个角落，减少食物残渣和细菌滋生。还可使用牙线，清理牙齿邻面的污垢，防止邻面龋的发生。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
4. 定期复查：补蛀牙洞后需定期到口腔科复查，一般建议每3 - 6个月复查一次。医生可及时发现牙齿的异常情况，如补牙材料是否松动、是否有新的蛀牙等，并采取相应措施，避免问题恶化，减少后续治疗的复杂性。
5. 正确使用药物：在医生指导下，可适当使用一些口腔保健药物。如碘甘油，可用于治疗牙龈炎、冠周炎等，缓解牙龈炎症；丁硼乳膏有消炎止痛作用，可用于急慢性牙龈炎、口腔炎等。使用药物时务必遵医嘱，确保安全有效。
补蛀牙洞后的康复期需要从多个方面进行护理。选择合适牙膏、合理饮食、做好口腔清洁、定期复查以及正确使用药物，都有助于促进牙齿恢复，维护口腔健康。通过这些方法，能有效降低再次出现口腔问题的几率，保障牙齿的长期健康。