眼袋出现会影响外观，去除眼袋可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。
1.调整生活方式：保持充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和代谢，减少眼部水肿。避免熬夜，熬夜会打乱身体生物钟，加重眼袋。睡前减少饮水，防止水分在眼部堆积形成水肿。适当运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，减轻眼袋。
2.物理治疗：冰敷可收缩血管，减轻眼部水肿。用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩能促进眼部血液循环，用无名指轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶轻轻打圈至外眼角，重复多次。还可使用眼部护理仪器，如导入仪等，帮助眼部护肤品更好吸收。
3.药物治疗：维生素E具有抗氧化作用，能滋养眼部肌肤，延缓眼部肌肤衰老。氢醌霜可抑制黑色素生成，对于因色素沉着导致的眼袋有一定改善作用。维A酸乳膏能促进皮肤细胞更新，改善眼部肌肤状态。使用药物需遵医嘱。
4.手术治疗：内切法适用于年轻人，皮肤弹性好、眼袋不严重者。通过结膜入路，切除多余脂肪，外表无切口，恢复快。外切法适合年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显者，在下睑缘下方做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤。眶隔脂肪释放术可将眶隔内的脂肪释放出来，填充泪沟，同时去除眼袋。
5.中医治疗：针灸可刺激眼部周围穴位，调节眼部气血运行，减轻眼袋。按摩眼周的睛明、攒竹、鱼腰等穴位，每个穴位按摩1 - 2分钟，每天数次。中药调理可根据个人体质，服用一些具有健脾利湿、活血化瘀作用的中药，改善眼部状况。
眼袋不仅影响外观，还可能给人带来心理压力。去除眼袋的方法多样，可根据自身情况选择合适的方法。调整生活方式是基础，物理治疗可作为日常护理手段，药物治疗需在医生指导下进行，手术治疗效果明显但有一定风险，中医治疗则从整体调理。若眼袋问题严重，建议到正规医院的整形美容科或眼部整形科室就诊。