用末次月经推算预产期可通过月份日期计算法、农历日期换算法、粗略估算法、孕周计算法、考虑周期差异法等。
1. 月份日期计算法：这是较为常用的方法。对于月经周期规律的女性，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如，末次月经是2024年3月10日，月份3减3为0，相当于次年1月，日期10加7为17，那么预产期就是2025年1月17日。
2. 农历日期换算法：如果末次月经是按照农历计算的，推算方法与公历有所不同。先将农历末次月经日期换算成公历日期，再按照上述月份日期计算法进行推算。或者在农历日期的基础上，月份同样加9或减3，日期加14来推算预产期。比如农历末次月经是2024年四月初五，月份4加9为13，即次年1月，日期5加14为19，预产期就是农历2025年正月十九。
3. 粗略估算法：若记不清末次月经的具体日期，可大致估算。一般怀孕全程约280天，从感觉到胎动的日期来推算。通常胎动开始在怀孕后的18 - 20周左右，经产妇感觉到胎动的时间会早一些。从胎动开始的日期往后推18周左右，可大致得出预产期。
4. 孕周计算法：通过超声检查测量胎儿的大小，确定孕周，进而推算预产期。在孕早期，超声测量胎儿的头臀长能较为准确地估计孕周。医生会根据测得的头臀长，结合相应的孕周标准，推算出预产期。例如，测得头臀长为5cm，对应的孕周约为12周，再结合当前检查日期，就能推算出预产期。
5. 考虑周期差异法：月经周期不规律的女性，不能简单地用常规方法推算预产期。如果月经周期较长，实际的受孕时间会比按照常规推算的时间晚，预产期也要相应推迟；若月经周期较短，受孕时间可能提前，预产期则要提前。可以通过记录平时的月经周期，估算排卵日，以排卵日为基础推算预产期。
用末次月经推算预产期有多种方法，每种方法都有其适用情况。女性可根据自身实际情况选择合适的方法进行推算。不过，预产期只是一个大致的日期，实际分娩日期可能会与预产期有一定的差异。在孕期，要定期进行产检，医生会根据胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，更准确地评估分娩时间。