孕产妈妈吃凉胃难受，可通过饮食调节、物理缓解、药物治疗等方式处理。饮食上可选择温热易消化食物，物理方面可进行腹部热敷和按摩，药物治疗可在医生指导下选用一些安全的药物。
1. 饮食调节：
食用温热流食：如小米粥、南瓜粥等，这些食物不仅温热，还容易消化，能够在一定程度上缓解胃部不适，为胃部提供一定的保护。
喝温开水：适量饮用温开水可以温暖胃部，促进血液循环，缓解因吃凉导致的胃寒症状，还能帮助稀释胃酸，减轻胃部刺激。
吃温热水果：像苹果、香蕉等水果，可适当加热后食用，既能补充维生素，又不会加重胃部负担。
避免刺激性食物：此时应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃部难受的症状。
少食多餐：采用少食多餐的方式进食，减轻胃部消化负担，有助于缓解胃部不适。
2. 物理缓解：
腹部热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
腹部按摩：双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部胀满不适。
适当运动：进行一些舒缓的运动，如散步，能促进胃肠蠕动，改善消化功能，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
注意保暖：根据天气变化及时增添衣物，尤其是腹部的保暖，防止再次受寒加重胃部不适。
调整姿势：可以尝试半卧位或斜躺的姿势，这样能减轻胃部压力，缓解难受的感觉。
3. 药物治疗：
铝碳酸镁：能中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部疼痛、烧心等症状。
健胃消食片：可增强胃动力，促进消化，改善因吃凉导致的消化不良。
双歧杆菌四联活菌片：调节肠道菌群，改善胃肠功能，缓解胃部不适。需注意，孕产妈妈用药必须遵医嘱，不可自行服用。
就医检查：如果胃部难受症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，进行针对性治疗。
遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。
孕产妈妈吃凉胃难受时，可先尝试饮食调节和物理缓解的方法，如食用温热食物、进行腹部热敷和按摩等。若症状仍未改善，可在医生指导下合理使用药物治疗。同时，要注意日常饮食和保暖，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。