长期处于污染环境会使胳膊粗、经络不通风险升高，主要与毒素积累、气血运行不畅、肌肉紧张、炎症反应、免疫功能异常等因素有关。
1. 毒素积累：污染环境中存在大量如重金属、化学物质等有害物质。人体长期暴露其中，这些毒素会在体内不断蓄积。胳膊部位的经络作为气血运行的通道，毒素易在此处沉积，阻碍气血的正常流通，进而导致经络不通。同时，毒素的积累还可能影响新陈代谢，使得胳膊局部的脂肪代谢减缓，脂肪堆积增多，造成胳膊变粗。
2. 气血运行不畅：污染环境中的不良因素，如空气污染、噪音污染等，会影响人体的气机。中医认为气为血之帅，气行则血行。当气机紊乱时，气血运行也会受到阻碍。胳膊的经络需要气血的滋养来维持正常功能，气血运行不畅会使经络得不到充足的气血供应，从而出现经络不通的情况。而且，气血不畅还会导致局部组织的营养供应不足，引起代谢产物堆积，进一步加重胳膊肿胀变粗的现象。
3. 肌肉紧张：长期处于污染环境可能会给人带来心理压力，导致身体肌肉处于紧张状态。胳膊部位的肌肉持续紧张会压迫周围的经络，影响经络内气血的正常流动，造成经络不通。此外，肌肉紧张还会影响局部的血液循环，使得代谢产物不能及时排出，引起胳膊肌肉僵硬、肿胀，外观上表现为胳膊变粗。
4. 炎症反应：污染环境中的有害物质容易引发人体的炎症反应。胳膊部位的组织在炎症因子的刺激下，会出现充血、水肿等症状。炎症会破坏经络的正常结构和功能，导致经络不通。同时，炎症引起的肿胀会使胳膊看起来更粗。而且，炎症若长期不愈，还会进一步加重经络阻塞的程度。
5. 免疫功能异常：污染环境会对人体的免疫系统产生不良影响，导致免疫功能异常。免疫系统紊乱时，可能会攻击自身的组织和细胞，包括胳膊部位的经络组织。这会破坏经络的完整性，影响经络的气血运行，造成经络不通。另外，免疫功能异常还可能导致胳膊局部的组织修复能力下降，使得胳膊粗和经络不通的情况难以改善。
对于胳膊粗经络不通的情况，可以使用一些药物辅助治疗，如舒筋活血片、小活络丸、活血止痛胶囊等，但需遵医嘱使用。若症状严重，建议前往正规医院的中医科、理疗科或康复科就诊。
长期在污染环境中，胳膊粗和经络不通的风险确实会显著升高。毒素积累、气血运行不畅、肌肉紧张、炎症反应和免疫功能异常等多种因素相互作用，共同导致了这一现象。在日常生活中，应尽量减少在污染环境中的暴露时间，若出现胳膊粗经络不通的症状，需及时采取有效的治疗措施。