上班老是打喷嚏流鼻涕，可能是由过敏性鼻炎、普通感冒、血管运动性鼻炎、流感、鼻窦炎等原因引起。
1. 过敏性鼻炎：是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要由接触过敏原引发。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。当鼻腔接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，并启动免疫反应，释放出如组胺等化学物质，导致鼻黏膜充血、水肿，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。在上班环境中，如果存在过敏原，如办公室的地毯、空调滤网中的尘螨等，就容易诱发过敏性鼻炎。治疗方面，可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏等症状；也可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症。
2. 普通感冒：通常由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等。病毒入侵上呼吸道后，会在鼻腔和咽喉部位繁殖，导致鼻黏膜产生炎症反应，出现打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状。一般病情较轻，病程较短，具有自限性。治疗时，可使用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状。同时，要注意休息，多喝水，保持室内空气流通。
3. 血管运动性鼻炎：是一种非过敏性、非感染性的鼻黏膜炎症，其发病机制与自主神经功能紊乱有关。当受到温度变化、刺激性气味、情绪波动等因素刺激时，鼻腔内的血管会扩张或收缩，导致鼻黏膜充血、分泌物增多，从而出现打喷嚏、流鼻涕等症状。上班时，如办公室内温度忽高忽低、有新装修的气味等，都可能诱发该病。治疗可选用鼻用抗胆碱能药物，如异丙托溴铵鼻喷雾剂；也可使用鼻用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，但使用时间不宜过长。
4. 流感：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，症状比普通感冒更严重。患者除了打喷嚏、流鼻涕外，还会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。流感病毒主要通过飞沫传播，在人员密集的办公室环境中容易传播。治疗上，应尽早使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。同时，患者要进行隔离休息，避免传染给他人。
5. 鼻窦炎：是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌感染引起，常继发于感冒。鼻窦开口堵塞，导致分泌物引流不畅，细菌在鼻窦内滋生繁殖，引起炎症。患者会出现流脓涕、打喷嚏、鼻塞、头痛等症状，且症状持续时间较长。治疗可使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等控制感染；还可使用黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等，促进鼻窦分泌物排出。
上班老是打喷嚏流鼻涕可能是多种原因导致的，不同的病因有不同的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持工作环境的清洁卫生，加强锻炼，提高自身免疫力。