孕21周准妈妈产生焦虑的因素有身体变化不适、对胎儿健康的担忧、角色转变压力、生活方式改变、未来育儿经济压力等。
1. 身体变化不适：怀孕21周时，准妈妈的身体会发生诸多变化。腹部逐渐隆起，身体重心改变，可能导致腰酸背痛、行动不便。同时，孕期激素水平的波动会引起皮肤变差、水肿等问题，这些身体上的不适容易让准妈妈产生焦虑情绪。
2. 对胎儿健康的担忧：准妈妈会时刻关注胎儿的发育情况，担心胎儿是否健康，是否存在畸形等问题。即使产检结果正常，也可能因为一些小的异常指标而忧心忡忡。例如，超声检查时发现胎儿的某个部位显示不清，就会让准妈妈陷入焦虑，反复担心胎儿是否有问题。
3. 角色转变压力：即将成为母亲，这是一个重大的角色转变。准妈妈需要适应从一个独立个体到母亲的身份转换，思考如何照顾好宝宝，如何承担起母亲的责任。这种对未来角色的不确定性和责任感会给准妈妈带来心理压力，从而产生焦虑情绪。
4. 生活方式改变：怀孕后，准妈妈的生活方式会发生很大的改变。为了胎儿的健康，需要调整饮食结构，避免食用一些喜欢的食物；不能进行剧烈运动，社交活动也会相应减少。这种生活方式的改变可能会让准妈妈感到不适应，觉得失去了以往的自由和乐趣，进而产生焦虑。
5. 未来育儿经济压力：养育一个孩子需要大量的经济支出，包括孕期的产检费用、生产费用，以及孩子出生后的奶粉、尿布、教育等费用。准妈妈会担心家庭的经济状况能否承担得起这些费用，尤其是对于一些经济条件不太宽裕的家庭，这种担忧会更加明显，从而加重焦虑情绪。
孕21周准妈妈出现焦虑情绪是多种因素共同作用的结果。身体变化、对胎儿健康的担忧、角色转变压力、生活方式改变以及未来育儿经济压力等都可能让准妈妈陷入焦虑。家人要给予准妈妈更多的关心和支持，帮助她们缓解焦虑情绪。准妈妈自身也可以通过适当的运动、与他人交流等方式来调整心态，以积极乐观的态度迎接新生命的到来。