缓解牙疼困扰的日常小妙招有盐水漱口、冰敷、按压穴位、使用药物、咬生姜片等。
1. 盐水漱口：盐水具有杀菌消毒的作用。用适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口。可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，对于因细菌感染引起的牙疼有一定的缓解作用。比如智齿冠周炎、牙龈炎等导致的疼痛，通过盐水漱口能在一定程度上减轻炎症，缓解疼痛。
2. 冰敷：冰敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。将冰块用毛巾包裹后，敷在牙疼对应的脸颊部位，每次冰敷时间控制在15 - 20分钟左右，可间隔一段时间后再次冰敷。对于外伤导致的牙疼，如牙齿受到撞击后的疼痛，冰敷能起到很好的消肿止痛效果；对于急性牙髓炎发作时的疼痛，冰敷也能暂时缓解。
3. 按压穴位：人体有一些穴位对牙疼有缓解作用。常见的穴位有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压几分钟，可起到一定的止痛效果。此外，还可以按压颊车穴，它在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按压穴位能刺激神经传导，调节身体的疼痛反应。
4. 使用药物：可以选择一些非处方药物来缓解牙疼。如布洛芬，它具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解轻至中度疼痛，包括牙疼；对乙酰氨基酚也是常用的止痛药物，通过抑制前列腺素的合成来达到止痛效果；双氯芬酸钠同样有较好的止痛功效。但使用药物时一定要遵医嘱。
5. 咬生姜片：生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。切一片生姜，咬在牙疼的部位，能在一定程度上缓解疼痛。对于龋齿引起的牙疼，生姜片的作用较为明显。
牙疼是一种常见的口腔问题，会给生活带来诸多不便。上述介绍的盐水漱口、冰敷、按压穴位、使用药物、咬生姜片这5个日常小妙招，能在一定程度上缓解牙疼困扰。但如果牙疼症状持续不缓解或者加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以明确病因，进行针对性的治疗。