孕妇感冒鼻塞不仅自身不适，还可能影响胎儿氧气供应，可通过物理方法、药物治疗、日常护理来解决。物理方法有热敷、生理盐水洗鼻等；药物治疗可选用副作用小的药物；日常护理包括多喝水、注意休息、保持空气流通等。
1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻翼两侧，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
2. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌等，减轻鼻腔炎症，改善通气。可购买专门的洗鼻器，按照正确方法操作。
3. 药物治疗：在医生指导下，可选用一些相对安全的药物。如感冒清热颗粒，具有疏风散寒、解表清热的作用；双黄连口服液，能清热解毒；银翘解毒片，可辛凉解表、清热解毒。但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。
4. 多喝水：充足的水分摄入有助于稀释痰液和鼻腔分泌物，使其更容易排出。同时，喝水还能促进新陈代谢，帮助身体恢复。建议每天饮用1500 - 2000毫升的水。
5. 注意休息：孕妇感冒后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累，有利于身体的自我修复。
6. 保持空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。也可使用空气净化器，改善室内空气质量。避免长时间待在封闭、污浊的环境中。
7. 调整睡姿：睡觉时可适当垫高头部，有助于减轻鼻腔充血，缓解鼻塞。也可尝试侧卧位，交替更换方向，以改善呼吸。
8. 增加湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，可使鼻腔黏膜保持湿润，减轻干燥和不适感。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
孕妇感冒鼻塞需要谨慎处理，采用物理方法、药物治疗和日常护理相结合的方式，既能有效缓解鼻塞症状，又能降低胎儿缺氧的风险。在处理过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。