孕妇胃疼常见症状有上腹部隐痛、胀痛、烧灼样痛、恶心呕吐、食欲不振等。应对策略包括调整饮食、适当运动、放松心情、药物治疗、及时就医等。
1. 常见症状
上腹部隐痛：通常表现为上腹部轻微的疼痛，疼痛程度较轻，可能是间断性发作，多是由于孕期子宫增大，挤压胃部，导致胃部空间变小，食物消化受到影响而引起。
胀痛：孕妇会感觉上腹部有胀满、沉重的感觉，好像有气体在胃内积聚。这可能是因为孕期激素水平变化，使胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，产生气体所致。
烧灼样痛：胃部会有类似火烧的感觉，一般是胃酸分泌过多，反流至食管，刺激食管黏膜引起。孕期胃酸分泌的改变以及食管下括约肌松弛都可能导致这种症状。
恶心呕吐：胃疼时常伴有恶心感，严重时会出现呕吐。这可能是胃部受到刺激后，引起的一种自我保护反应，也与孕期的妊娠反应相互影响。
食欲不振：由于胃部不适，孕妇可能对食物缺乏兴趣，食量减少。长期的食欲不振可能会影响孕妇和胎儿的营养摄入。
2. 应对策略
调整饮食：建议孕妇采取少食多餐的方式，避免一次进食过多加重胃部负担。选择易消化的食物，如小米粥、软面条、馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
适当运动：孕妇可以进行一些轻度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。适当的运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
放松心情：精神紧张、焦虑等情绪可能会加重胃疼症状。孕妇可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式放松心情，减轻心理压力。
药物治疗：如果胃疼症状较为严重，可在医生的指导下使用一些药物。如铝碳酸镁，它可以中和胃酸，保护胃黏膜；复方消化酶胶囊，能促进食物的消化；维生素B6，可缓解恶心呕吐症状。但必须严格遵医嘱使用。
及时就医：如果胃疼持续不缓解、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、腹泻、阴道出血等，应及时前往正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。
孕妇胃疼是孕期常见的问题，了解其常见症状及应对策略对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇在出现胃疼症状时，应先通过调整饮食、适当运动和放松心情等方法进行缓解。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，并在医生的指导下合理用药。