未来育儿中，2岁宝宝拉肚子时食物选择新趋势包括易消化食物、高营养密度食物、富含益生菌食物、低过敏风险食物、具有调理肠胃作用的食物等。
1. 易消化食物：当2岁宝宝拉肚子时，消化系统较为脆弱，需要选择易消化的食物。例如小米粥，小米富含维生素B族等营养成分，且容易被宝宝的肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。软面条也是不错的选择，煮得软烂的面条能为宝宝提供能量，且不会给肠胃造成太大压力。山药糊同样具有易消化的特点，山药本身有健脾益胃的功效，做成糊后更适合拉肚子的宝宝食用。
2. 高营养密度食物：宝宝在拉肚子期间身体消耗较大，需要补充足够的营养。鸡蛋羹富含优质蛋白质，能帮助宝宝恢复体力。鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白，且肉质鲜嫩，容易消化，清蒸的鱼肉是很好的选择。豆腐富含植物蛋白、钙等营养物质，口感软嫩，适合拉肚子的宝宝。
3. 富含益生菌食物：益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。酸奶含有丰富的乳酸菌等益生菌，能促进肠道健康，但要注意选择常温、无添加过多糖分的酸奶。发酵面食如馒头，在发酵过程中会产生一些有益菌群，也能起到一定的调节肠胃作用。此外，一些含有益生菌的功能性食品也可适当给宝宝食用，但要注意选择正规产品。
4. 低过敏风险食物：拉肚子时宝宝的肠胃较为敏感，应避免食用容易引起过敏的食物。苹果是一种低过敏风险的水果，富含果胶，能吸附肠道内的水分和毒素，起到收敛止泻的作用。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，煮烂后给宝宝食用，既能补充营养，又相对安全。大米是常见的主食，一般不容易引起过敏，可煮成米粥给宝宝吃。
5. 具有调理肠胃作用的食物：一些食物具有调理肠胃的功效，能帮助宝宝缓解拉肚子的症状。芡实有健脾止泻的作用，可将芡实煮成粥给宝宝喝。薏仁也能起到健脾利湿的效果，可与大米一起煮成薏仁大米粥。红枣具有补中益气、养血安神的作用，适量食用红枣粥对宝宝的肠胃有一定的调理作用。
未来育儿中，2岁宝宝拉肚子时的食物选择新趋势围绕着易消化、高营养、有益肠道健康等方面。选择合适的食物有助于宝宝缓解拉肚子的症状，促进身体恢复。但如果宝宝拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时就医，并在医生的指导下进行饮食调整。