小朋友打呼噜可由多种原因引起，中医调理方法多样，包括改善生活习惯、推拿按摩、服用中药、艾灸治疗、调整饮食等。
1. 改善生活习惯：不良的睡眠姿势可能导致小朋友打呼噜，比如仰卧时舌根后坠，容易阻塞气道。建议让小朋友采取侧卧位睡眠，可在背后垫一个小枕头来维持侧卧位。同时，要保证小朋友有规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体恢复和气道通畅。
2. 推拿按摩：中医推拿按摩对小朋友打呼噜有一定的调理作用。可以按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用食指和中指轻轻按揉，每次1 - 2分钟，能缓解鼻黏膜充血、水肿，改善鼻腔通气。还可按摩风池穴，在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉此穴位能疏风解表、通利官窍。另外，按摩肺俞穴，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，可增强肺的功能，促进呼吸顺畅。
3. 服用中药：一些中药方剂可用于调理小朋友打呼噜。如麻杏石甘汤，由麻黄、杏仁、石膏、甘草组成，具有辛凉宣泄、清肺平喘的功效，适用于肺热壅盛导致的打呼噜。小青龙汤，包含麻黄、芍药、细辛、干姜、甘草、桂枝、五味子、半夏等药物，能解表散寒、温肺化饮，对于外感风寒、内有水饮引起的打呼噜有一定疗效。参苓白术散，主要成分有人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草，可健脾益气，改善因脾虚湿盛导致的打呼噜。需注意，使用中药应遵医嘱。
4. 艾灸治疗：艾灸特定穴位也能起到调理作用。可艾灸大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，能振奋阳气、增强免疫力。艾灸肺俞穴，能调节肺的功能。艾灸足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可调理脾胃、增强体质。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤小朋友皮肤。
5. 调整饮食：饮食上要避免小朋友食用过多辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物容易生痰，加重气道阻塞。可多吃一些具有润肺、健脾作用的食物，如雪梨、百合、山药、薏米等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳、清心安神；山药可健脾益胃、滋肾益精；薏米能利水渗湿、健脾止泻。
小朋友打呼噜是一个需要重视的问题，中医通过改善生活习惯、推拿按摩、服用中药、艾灸治疗、调整饮食等多种方法进行调理，能在一定程度上缓解打呼噜的症状。但如果小朋友打呼噜症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。