鼻窦癌患者睡眠不好可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物辅助、物理治疗等方式来缓解，如营造安静舒适的睡眠空间、规律作息、进行放松训练、使用助眠药物、采用按摩等方法。
1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品来减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，保证睡眠的舒适度。适宜的温度和湿度也有助于提高睡眠质量，可使用空调、加湿器等设备进行调节。
2. 调整生活习惯：建立规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，晚餐不宜过饱，睡前避免剧烈运动。白天适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，但不要在临近睡觉前运动。
3. 心理调节：鼻窦癌患者可能会因为疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响睡眠。可通过与家人、朋友交流，参加病友互助小组等方式，缓解心理压力。也可以尝试一些放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，帮助身心放松，提高睡眠质量。
4. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些助眠药物。如佐匹克隆，它能缩短入睡时间，提高睡眠效率；艾司唑仑，具有抗焦虑、镇静催眠等作用；褪黑素，可调节人体生物钟，改善睡眠节律。但使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药产生不良反应。
5. 物理治疗：按摩、针灸等物理治疗方法也有助于改善睡眠。按摩可以促进血液循环，缓解身体疲劳和紧张。针灸通过刺激特定穴位，调节人体气血和脏腑功能，从而改善睡眠状况。此外，经颅磁刺激等物理疗法也可在一定程度上改善睡眠。
鼻窦癌患者睡眠不好是一个常见且需要重视的问题。通过改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、合理使用药物以及采用物理治疗等多种方法的综合应用，有望缓解患者的睡眠问题。但每个患者的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法，同时要密切关注自身症状变化，若睡眠问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。