脸歪带来的疼痛可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗、心理调节等方式缓解。
1. 物理治疗：脸歪疼痛可能是由于面部肌肉紧张、血液循环不畅等原因引起。物理治疗是常用的缓解方法，如热敷，能促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩也有不错的效果，通过专业手法按摩面部肌肉，可放松肌肉，改善脸歪情况。此外，针灸作为中医传统疗法，刺激面部穴位，能调节气血运行，对缓解疼痛和改善脸歪有一定作用。
2. 药物治疗：药物在缓解脸歪疼痛方面有重要作用。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可减轻炎症和疼痛。神经营养药物如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，能促进神经的修复和再生，对于因神经损伤导致的脸歪疼痛有治疗效果。糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松等，在炎症急性期使用，可减轻水肿和炎症反应，但需严格遵医嘱使用。
3. 康复训练：康复训练有助于恢复面部肌肉功能，缓解疼痛。面部表情训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作，可增强面部肌肉力量。咀嚼训练，通过咀嚼口香糖等方式，锻炼咀嚼肌，改善面部肌肉协调性。同时，进行颈部肌肉的放松和锻炼，因为颈部肌肉紧张也可能影响面部肌肉，进而加重脸歪和疼痛。
4. 手术治疗：对于一些严重的脸歪情况，如因骨骼畸形、肿瘤等原因导致的，手术治疗可能是必要的。正颌手术可矫正颌骨畸形，改善面部不对称和疼痛。肿瘤切除术则针对面部肿瘤引起的脸歪，切除肿瘤后可缓解症状。但手术有一定风险，需在专业医生评估后进行。
5. 心理调节：脸歪带来的疼痛不仅影响身体，还可能给患者带来心理压力，而心理压力又会加重疼痛。因此，心理调节很重要。患者可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解心理压力。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
脸歪带来的疼痛缓解方法多样，需根据具体病因和病情选择合适的治疗方式。物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗和心理调节等方法可单独或联合使用。在治疗过程中，要严格遵医嘱，积极配合治疗。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。