早筛过敏痒可通过家族病史调查、皮肤点刺试验、血液IgE检测、观察日常症状、生活环境评估等方法，提前做好预防。
1. 家族病史调查：过敏具有一定的遗传倾向。了解家族中是否有过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等。若家族中有此类患者，个体发生过敏痒的几率相对较高。通过详细询问家族成员的健康状况，能初步判断自身过敏风险，从而在日常生活中更注重预防。
2. 皮肤点刺试验：这是一种常见的过敏原检测方法。在患者前臂皮肤上滴上常见过敏原提取液，然后用特制的点刺针轻轻刺入皮肤表层，使过敏原与皮肤内的免疫细胞接触。若患者对该过敏原过敏，在15 - 20分钟内，点刺部位会出现类似蚊虫叮咬的风团和红晕。该试验能快速检测出多种常见过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
3. 血液IgE检测：人体在接触过敏原后，免疫系统会产生特异性IgE抗体。通过采集血液样本，检测血液中特异性IgE抗体的水平，可判断是否对某种过敏原过敏。这种检测方法不受皮肤状态和药物的影响，适用于皮肤划痕症、服用抗过敏药物等无法进行皮肤点刺试验的人群。检测项目通常包括吸入性过敏原和食物性过敏原等。
4. 观察日常症状：留意日常生活中的身体反应。比如，在接触某些物质后，如化妆品、洗涤剂、新衣服等，皮肤是否出现瘙痒、红斑、丘疹等症状；在特定季节或环境中，如春季花粉季、潮湿的地下室等，是否频繁出现鼻痒、眼痒、打喷嚏等过敏症状。记录这些症状出现的时间、地点和接触物质，有助于发现潜在的过敏原。
5. 生活环境评估：对居住和工作环境进行全面评估。检查家中是否存在尘螨滋生的地方，如床垫、沙发、地毯等；是否有霉菌生长，如浴室、厨房角落等；工作环境中是否接触到化学物质、粉尘等过敏原。改善生活环境，保持清洁卫生，定期更换床上用品、打扫房间，可减少过敏原的接触。
6. 食物日记记录：记录每天所吃的食物以及身体的反应。如果在食用某些食物后，出现皮肤瘙痒、口腔肿胀、腹痛、腹泻等症状，可能是食物过敏。常见的易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。通过食物日记，能找出可能的食物过敏原，并避免再次食用。
7. 运动诱发试验：部分人在运动后会出现过敏痒的症状，称为运动诱发性过敏。可在医生的指导下进行运动诱发试验，观察运动过程中及运动后身体的反应，判断是否存在运动诱发性过敏。若确诊，可调整运动方式和强度，预防过敏发作。
早筛过敏痒对于提前预防至关重要。通过家族病史调查、皮肤点刺试验、血液IgE检测等多种方法，能有效发现潜在的过敏原。同时，观察日常症状、评估生活环境、记录食物日记等措施，有助于在日常生活中及时发现过敏迹象。一旦发现过敏风险，应及时采取避免接触过敏原、改善生活环境等预防措施，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物进行治疗。若过敏症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。