孕晚期小腿抽筋，可能是低钙血症、下肢静脉曲张、坐骨神经痛等疾病的信号。低钙血症会使神经肌肉兴奋性增加，下肢静脉曲张影响血液回流，坐骨神经受压产生疼痛和抽筋。
1. 低钙血症：怀孕晚期，胎儿骨骼发育需要大量的钙，若孕妇摄入的钙不足或吸收不良，就容易导致低钙血症。钙离子对维持神经肌肉的兴奋性至关重要，当血钙浓度降低时，神经肌肉的兴奋性会增加，从而引起肌肉痉挛，也就是抽筋。孕妇可能会在夜间或休息时频繁出现小腿抽筋的症状。治疗方法包括增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、虾皮等。也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。同时，要多晒太阳，促进维生素 D 的合成，以利于钙的吸收。
2. 下肢静脉曲张：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，导致下肢静脉压力升高，容易引发下肢静脉曲张。曲张的静脉会影响下肢的血液循环，造成局部组织缺血缺氧，代谢产物堆积，刺激肌肉产生痉挛。孕妇可能会感觉小腿沉重、乏力，伴有抽筋现象。治疗上，孕妇应避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢，促进血液回流。也可以穿医用弹力袜，帮助减轻下肢静脉压力。必要时，可在医生的建议下进行物理治疗。
3. 坐骨神经痛：怀孕晚期，胎儿头部下降可能会压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛。坐骨神经是人体最粗大的神经，支配着下肢的感觉和运动。当坐骨神经受到压迫时，会出现沿神经走行部位的疼痛、麻木和肌肉痉挛，表现为小腿抽筋。孕妇可能会感到从臀部向大腿后侧、小腿外侧放射性的疼痛。治疗时，孕妇要注意休息，避免长时间保持同一姿势。可通过热敷、按摩等方法缓解疼痛和抽筋症状。在医生的指导下，也可以进行一些适当的康复训练。
4. 日常护理：孕妇在孕晚期要注意腿部保暖，避免腿部受凉，因为寒冷会使腿部肌肉收缩，加重抽筋症状。同时，要选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，减轻腿部负担。
5. 运动调节：适当的运动可以增强腿部肌肉力量，改善血液循环。孕妇可以进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
孕晚期小腿抽筋可能是多种疾病的信号，孕妇要密切关注自身症状。若小腿抽筋频繁或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇产科或相关科室就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和调理。通过合理的饮食、适当的运动和正确的护理，有助于缓解小腿抽筋的症状，保障孕妇和胎儿的健康。