要让痘痘不再反复，可从饮食调整、皮肤清洁、规律作息、情绪管理、药物治疗等方面着手。
1. 饮食调整：饮食上应避免高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。高糖食物如蛋糕、糖果等，会使血糖迅速升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。高脂肪食物像油炸食品、动物内脏等，会增加身体的代谢负担，也容易导致痘痘反复。辛辣食物会刺激皮肤血管扩张，引发炎症反应。应多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们有助于维持皮肤的健康状态，促进新陈代谢，减少痘痘的产生。
2. 皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防痘痘反复的重要环节。每天用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌。但要注意避免过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感，反而容易长痘痘。同时，要选择适合自己肤质的护肤品，油性皮肤可选择清爽控油的护肤品，干性皮肤则选择滋润保湿的产品。
3. 规律作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，导致激素失衡，从而使痘痘反复出现。应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，每天睡眠时间不少于7小时。规律的作息有助于维持内分泌的稳定，减少痘痘的发生。
4. 情绪管理：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统和内分泌系统的功能，导致痘痘反复。可以通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等。运动能够促进血液循环，增强身体免疫力，还能释放压力，改善情绪。听音乐和旅游等方式可以让人放松身心，减轻精神负担。
5. 药物治疗：对于痘痘较为严重的情况，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有维A酸类药物，如维甲酸、阿达帕林等，它们可以调节毛囊角化，减少皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌的生长。抗生素类药物，如克林霉素、甲硝唑等，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。过氧苯甲酰凝胶也具有杀菌、抗炎的作用，可用于治疗痘痘。使用药物时一定要遵医嘱。
通过饮食调整、皮肤清洁、规律作息、情绪管理和药物治疗等多方面的日常保健措施，可以有效减少痘痘的反复。在实施这些措施的过程中，要保持耐心和坚持，因为改善皮肤状况需要一定的时间。如果痘痘问题仍然严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。