人流10天就同房可通过观察症状、保持清洁卫生、预防感染、补充营养、定期复查等方式补救降低伤害。
1. 观察症状：密切留意身体状况，看是否出现腹痛、发热、阴道异常出血或分泌物异常等情况。若有腹痛，可能是子宫受到刺激或感染引发炎症；发热可能提示身体存在感染；阴道异常出血可能是子宫内膜修复不良或受到损伤；分泌物异常如出现异味、颜色改变等，也可能是感染的迹象。一旦发现这些异常症状，应及时就医。
2. 保持清洁卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液。注意清洗时应遵循从前向后的顺序，防止肛门处的细菌污染阴道。此外，在恢复期间应避免坐浴，可选择淋浴，以减少感染的风险。
3. 预防感染：可在医生指导下适当使用抗生素来预防感染，如甲硝唑、头孢克肟、阿莫西林等。这些药物具有抗菌消炎的作用，能降低感染的几率。但需注意，使用药物必须遵医嘱，不可自行增减剂量或停药。
4. 补充营养：人流后身体较为虚弱，需要补充足够的营养来促进恢复。应保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能。
5. 定期复查：按照医生的建议定期到医院进行复查，一般在人流后两周左右需要进行一次复查。复查项目通常包括妇科检查、B超检查等，以了解子宫的恢复情况，查看是否有残留组织或感染等问题。如果复查结果异常，医生可以及时采取相应的治疗措施。
6. 避免再次同房：在身体未完全恢复之前，应严格避免再次同房。一般建议在人流后一个月内禁止性生活，给子宫足够的时间恢复。过早再次同房会增加感染的风险，影响身体的恢复。
7. 注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和剧烈运动。过度劳累可能会影响身体的恢复，导致子宫恢复不良或出现其他并发症。
人流10天就同房会对身体造成一定的伤害，通过观察症状、保持清洁卫生、预防感染、补充营养、定期复查、避免再次同房以及注意休息等措施，可以在一定程度上降低伤害，促进身体的恢复。但如果出现任何不适症状，应及时前往正规医院就诊，以便获得及时有效的治疗。