吃感冒药后头晕打飘，可通过食用富含维生素的柑橘、补充能量的香蕉、富含蛋白质的鸡蛋等营养食物来缓解。
1. 柑橘：柑橘类水果如橙子、橘子等富含大量的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能增强身体免疫力，帮助身体更快地从感冒状态中恢复。在吃感冒药后，身体的代谢加快，对维生素的需求也增加，补充维生素C可以促进药物的代谢和吸收，减轻药物可能带来的副作用，从而缓解头晕打飘的症状。同时，柑橘清新的气味也能在一定程度上提神醒脑，改善因药物导致的精神不振。
2. 香蕉：香蕉是一种富含钾元素的水果。在服用感冒药期间，身体可能会因为药物的作用出现一些电解质失衡的情况，而钾元素对于维持身体的电解质平衡至关重要。当身体缺乏钾时，可能会出现乏力、头晕等症状。香蕉还含有丰富的碳水化合物，能够快速为身体提供能量。吃感冒药后，身体的能量消耗较大，及时补充能量可以缓解因能量不足导致的头晕，让身体感觉更有活力。
3. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，在感冒恢复期间，身体需要更多的蛋白质来修复受损的组织和细胞。吃感冒药后，身体的机能受到一定影响，补充蛋白质可以促进身体的恢复，增强身体的抵抗力。此外，鸡蛋中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等，这些营养物质对于维持神经系统的正常功能也有重要作用，有助于缓解头晕症状。
4. 食物搭配：在食用这些食物时，可以进行合理搭配。例如，早餐可以吃一个水煮蛋，搭配一杯鲜榨的橙汁，既能补充蛋白质，又能摄入丰富的维生素C。午餐或晚餐可以适当搭配一些香蕉，作为餐后水果，帮助补充能量和电解质。这样的搭配可以使营养更加均衡，更好地发挥食物缓解头晕的作用。
5. 注意事项：虽然这些食物有助于缓解吃感冒药后的头晕打飘，但也要注意适量食用。柑橘吃多了可能会导致胃肠道不适，香蕉过量食用可能会引起血糖快速上升等问题。同时，如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。
吃感冒药后出现头晕打飘是常见的现象，通过食用柑橘、香蕉、鸡蛋等营养食物，可以在一定程度上缓解这些不适症状。这些食物富含多种营养成分，能够满足身体在感冒恢复期间的营养需求，促进身体的恢复。但食物只能起到辅助作用，若症状严重，还是要及时寻求专业医生的帮助。