可穿戴设备通常难以帮助快速消除草莓印，消除草莓印主要可通过促进血液循环、使用药物、采用物理疗法、借助食物调理、等待自然恢复等方式。
1. 促进血液循环：草莓印本质是皮下微血管在强大吸力下破裂出血形成的瘀斑。通过按摩能促进局部血液循环，加快瘀血的吸收和消散。按摩时需注意力度适中，避免过度用力加重损伤。热敷也有类似效果，热传递可使血管扩张，加速血液流动，一般用温热的毛巾敷在草莓印处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
2. 使用药物：一些具有活血化瘀功效的药物有助于消除草莓印。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；红花油可用于风湿骨痛、跌打扭伤等，对草莓印也有一定作用；多磺酸粘多糖乳膏能促进正常结缔组织的再生，抑制疤痕的形成和软化疤痕，也可在一定程度上帮助消除草莓印。使用药物时需遵医嘱。
3. 采用物理疗法：除了热敷和按摩，还可尝试使用红外线照射等物理疗法。红外线的热效应能深入皮下组织，促进血液循环，加速瘀血的吸收。但需注意照射的距离和时间，避免烫伤皮肤。
4. 借助食物调理：在饮食上，可以多摄入富含维生素C和维生素K的食物。维生素C具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性，促进胶原蛋白的合成，有助于减轻瘀血症状，常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。维生素K参与凝血过程，能帮助身体更快地修复受损的血管，菠菜、西兰花等食物中富含维生素K。
5. 等待自然恢复：草莓印一般会在一周左右自然消退。这是身体自身的修复过程，在此期间，只要注意保持局部清洁，避免再次受到外力刺激即可。
可穿戴设备目前并没有明确的证据表明能帮助快速消除草莓印。要消除草莓印，可通过促进血液循环、使用药物、采用物理疗法、借助食物调理等方式来加速其消退，若草莓印长时间不消退或出现异常变化，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。