促进职场人士牙槽骨吸收恢复，可从改善口腔卫生、调整饮食、控制基础疾病、进行专业治疗、养成良好生活习惯等方面入手。
1. 改善口腔卫生：保持口腔清洁是促进牙槽骨恢复的基础。坚持每天早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除食物残渣和细菌。还可使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清理牙齿邻面的污垢。
2. 调整饮食：增加富含钙、磷等矿物质以及维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等，有助于增强骨密度，促进牙槽骨恢复。同时，减少高糖、高酸性食物的摄取，这类食物容易滋生细菌，腐蚀牙齿，加重牙槽骨吸收。
3. 控制基础疾病：一些全身性疾病如糖尿病、骨质疏松症等可能会影响牙槽骨的健康。职场人士应积极控制这些基础疾病，遵医嘱按时服药，定期监测血糖、骨密度等指标，将病情控制在稳定范围内，以利于牙槽骨的恢复。
4. 进行专业治疗：及时到正规医院口腔科就诊，根据牙槽骨吸收的具体情况，采取相应的治疗措施。如进行牙周基础治疗，包括洁治、刮治等，去除牙菌斑、牙结石等刺激因素；对于病情较为严重的患者，可能需要进行牙周手术，如引导性组织再生术等，以促进牙槽骨的再生。此外，还可在医生的指导下使用一些药物，如骨化三醇、阿仑膦酸钠、鲑降钙素等，这些药物有助于调节骨代谢，促进牙槽骨恢复，但需严格遵医嘱使用。
5. 养成良好生活习惯：避免吸烟和过量饮酒，吸烟会影响口腔血液循环，降低局部免疫力，加重牙槽骨吸收；过量饮酒则可能导致口腔黏膜损伤，影响口腔健康。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高。同时，学会缓解工作压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为精神压力过大也可能对口腔健康产生不良影响。
职场人士牙槽骨吸收的恢复需要综合多方面的措施。通过改善口腔卫生、调整饮食、控制基础疾病、进行专业治疗以及养成良好生活习惯等方法，可以有效促进牙槽骨的恢复。但每个人的情况不同，治疗方案应根据个体差异制定。如果发现牙槽骨吸收的情况，建议及时到正规医院口腔科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。