宫寒引起的疼痛难忍可通过生活调理、饮食调节、中药调理、艾灸疗法、心理调节等方式缓解，进而有助于受孕。
1. 生活调理：注意保暖，尤其是腰腹、下肢等部位，避免受寒。根据天气变化及时增添衣物，夏天也尽量少穿露脐装、短裤等。保证充足的睡眠，作息规律，避免熬夜，让身体得到充分的休息，有助于恢复身体机能，改善宫寒状况。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，增强体质，改善宫寒引起的气血不畅。运动过程中能使身体微微出汗，有助于排出体内寒气。
2. 饮食调节：多吃温热性食物，如桂圆、红枣、羊肉、核桃等，这些食物具有温阳散寒的作用，可帮助改善宫寒。避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、苦瓜、绿豆等，以免加重宫寒症状。可以在日常饮食中适当加入一些具有暖宫作用的食材，如生姜、红糖等，可煮成生姜红糖水饮用，能起到温经散寒的效果。
3. 中药调理：可在医生的指导下使用一些中药来调理宫寒。常见的中药有艾附暖宫丸，具有理气养血、暖宫调经的功效；乌鸡白凤丸，能补气养血、调经止带，对宫寒引起的月经不调等有一定的改善作用；暖宫七味散，可调经养血、暖宫止痛。使用中药调理时，一定要遵医嘱，根据个人体质和病情合理用药。
4. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，对于宫寒有较好的治疗效果。可以选取关元穴、气海穴、神阙穴、子宫穴等穴位进行艾灸。艾灸能通过温热刺激穴位，起到温通经络、散寒除湿、调和气血的作用，从而缓解宫寒引起的疼痛。一般每周可进行2 - 3次艾灸，每次艾灸时间根据穴位和个人耐受程度而定。
5. 心理调节：长期的宫寒疼痛可能会给患者带来心理压力，而不良的情绪又会影响内分泌系统，加重宫寒症状。因此，要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。良好的心理状态有助于身体内分泌的平衡，对改善宫寒和受孕都有积极的影响。
宫寒引起的疼痛难忍会对受孕产生不利影响，通过生活调理、饮食调节、中药调理、艾灸疗法和心理调节等多种方式综合调理，能够有效缓解宫寒疼痛，改善子宫内环境，提高受孕几率。但如果宫寒症状严重或经过一段时间的调理仍无明显改善，建议及时到正规医院的妇产科或生殖健康科就诊，进行全面的检查和治疗。