膝关节韧带损伤后若不重视及时诊断、规范治疗、康复训练、日常护理、定期复查等，易留病根。
1. 及时诊断：膝关节韧带损伤后，及时准确的诊断至关重要。损伤后应尽快就医，医生一般会通过详细的问诊、体格检查，如抽屉试验、侧方应力试验等，初步判断韧带损伤情况。还会借助影像学检查，如X线可排除骨折，磁共振成像（MRI）能清晰显示韧带损伤的部位、程度等。早期准确诊断能为后续治疗提供依据，若延误诊断，可能导致损伤加重，增加治疗难度。
2. 规范治疗：根据韧带损伤的程度，治疗方法有所不同。轻度损伤可采取保守治疗，如使用支具或石膏固定膝关节，限制活动，促进韧带修复。同时可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。对于中重度韧带损伤，可能需要手术治疗，如韧带重建术等，以恢复膝关节的稳定性。
3. 康复训练：康复训练是膝关节韧带损伤治疗的重要环节。在损伤早期，可进行一些简单的肌肉收缩训练，如股四头肌等长收缩，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加训练强度，如膝关节屈伸活动训练、平衡训练等。康复训练要循序渐进，避免过度训练导致再次损伤。
4. 日常护理：日常护理对膝关节韧带损伤的恢复也很关键。要注意休息，避免长时间站立、行走或剧烈运动。注意膝关节保暖，可佩戴护膝等。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，有助于韧带修复。
5. 定期复查：定期复查能及时了解韧带恢复情况。医生可根据复查结果调整治疗方案和康复训练计划。一般在损伤后的不同阶段进行多次复查，如术后1个月、3个月、6个月等。
膝关节韧带损伤后，及时诊断、规范治疗、康复训练、日常护理和定期复查这几个方面都不容忽视。只有重视这些要点，才能促进韧带更好地恢复，降低留病根的风险，恢复膝关节的正常功能和活动能力。若出现膝关节韧带损伤，应及时到正规医院骨外科就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。