孩子嗓子疼耳朵疼，需从环境调整、饮食调节、日常护理、药物使用、及时就医等方面进行护理。
1. 环境调整：保持室内空气清新，可使用空气净化器改善空气质量。控制室内温度和湿度，温度以 22 - 25℃为宜，湿度保持在 50% - 60%，这样能减少对孩子咽喉和耳部黏膜的刺激，缓解不适症状。
2. 饮食调节：让孩子多喝温水，充足的水分能湿润咽喉，缓解疼痛，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软米饭等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。适量摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强孩子的免疫力，促进身体恢复。
3. 日常护理：保证孩子有充足的休息时间，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。教导孩子正确擤鼻涕的方法，应压住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，避免同时捏住双侧鼻翼用力擤鼻，防止鼻腔内的分泌物通过咽鼓管逆流至中耳，加重耳部疼痛。避免孩子长时间大声说话、哭闹，减少对嗓子的刺激。
4. 药物使用：如果孩子嗓子疼较为严重，可遵医嘱使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等药物，这些药物具有清热解毒、消肿止痛的作用，能有效缓解嗓子疼痛。若耳朵疼是由炎症引起，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、洛美沙星滴耳液等药物进行治疗，起到消炎杀菌的效果。对于伴有发热症状的孩子，体温超过 38.5℃时，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药。
5. 及时就医：如果孩子嗓子疼耳朵疼的症状持续不缓解或加重，出现发热不退、听力下降、耳内流脓等情况，应及时带孩子到正规医院的耳鼻咽喉科或小儿科就诊，进行详细的检查，如血常规、耳镜检查、喉镜检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
孩子嗓子疼耳朵疼会让孩子感到不适，家长需要重视并采取科学合理的护理措施。通过环境调整、饮食调节、日常护理、药物使用等方面的综合护理，能有效缓解孩子的症状。若症状持续不改善或加重，应及时就医，以免延误病情。