突发痔疮疼痛时，可通过坐浴、冷敷、涂抹药物、调整饮食、改变姿势等方式缓解。
1. 坐浴：坐浴是缓解痔疮疼痛的常见方法。准备一盆温热水，温度以不烫手为宜，可加入适量的高锰酸钾，配制成 1:5000 的溶液。将臀部浸泡在水中，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天可进行 2 - 3 次。温水坐浴能促进局部血液循环，减轻炎症和水肿，从而缓解疼痛。
2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在痔疮部位，每次冷敷 10 - 15 分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。但要注意避免长时间冷敷，以免冻伤皮肤。
3. 涂抹药物：可选用一些具有消肿止痛作用的药物。如痔疮膏，其主要成分有冰片、炉甘石等，能起到清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效；还有痔疮栓，如肛泰栓、普济痔疮栓等，将其塞入肛门内，可直接作用于患处，减轻疼痛。使用药物时需遵医嘱。
4. 调整饮食：饮食调整对于缓解痔疮疼痛也很重要。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）、全谷类食物等，保持大便通畅，避免便秘。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对痔疮的刺激。
5. 改变姿势：避免长时间站立或久坐，长时间保持同一姿势会加重痔疮的淤血和疼痛。可适当进行活动，如散步、做一些简单的伸展运动等。休息时可采取侧卧位，减轻臀部压力，缓解疼痛。
6. 提肛运动：进行提肛运动能增强肛门括约肌的功能，促进局部血液循环。具体方法是：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次进行 30 次左右，每天可做 2 - 3 组。
突发痔疮疼痛时，可采用上述家庭急救小妙招来缓解症状。但这些方法只是暂时缓解，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的肛肠外科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防痔疮的发生和复发。