黑眼圈形成与睡眠不足、用眼过度、遗传因素、年龄增长、疾病影响等有关。
1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，血液瘀滞形成黑眼圈。睡眠过程中身体各器官进行自我修复，眼周肌肤也不例外。缺乏充足睡眠，眼周微血管内血液流速减缓，代谢废物堆积，使眼周皮肤颜色加深。比如经常上夜班的人群，黑眼圈较为常见。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，眼睛持续处于紧张状态，眼周肌肉疲劳，会引起眼周血液循环障碍。同时，用眼过度还会导致眼部干涩、酸胀，进一步加重黑眼圈。例如办公室职员，长时间盯着电脑屏幕，易出现此类情况。
3. 遗传因素：部分人天生眼周皮肤较薄，皮下血管明显，容易出现黑眼圈。遗传导致的黑眼圈通常在青少年时期就会显现，且随着年龄增长可能会逐渐加重。
4. 年龄增长：随着年龄增加，皮肤新陈代谢减缓，胶原蛋白流失，眼周皮肤变得松弛、干燥，弹性降低。眼周血管更容易凸显，形成黑眼圈。老年人的黑眼圈往往更为明显。
5. 疾病影响：某些疾病也会引发黑眼圈。如肾脏疾病会导致体内水分代谢失调，眼周容易出现水肿和黑眼圈；过敏性鼻炎患者，由于鼻腔堵塞，影响眼周血液循环，也可能出现黑眼圈。另外，内分泌失调也会影响色素代谢，使眼周色素沉着。
针对黑眼圈，可采取以下措施改善。在生活习惯上，保证充足睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的高质量睡眠；减少用眼时间，定时休息眼睛，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。在饮食方面，多摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质的食物，如橙子、坚果、牛奶等，有助于抗氧化和促进皮肤新陈代谢。药物治疗方面，可遵医嘱使用维生素C片、维生素E软胶囊、氢醌乳膏等。还可采用激光治疗、光子嫩肤等医美手段，但需在正规医疗机构进行。
黑眼圈的形成受多种因素影响，改善黑眼圈需要从生活习惯、饮食、药物治疗等多方面入手。若黑眼圈问题严重且长期不缓解，建议到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。