环境因素影响牛皮癣，可从保持居住环境适宜、做好皮肤清洁护理、加强锻炼增强体质、避免接触过敏原、合理使用药物等方面进行防护。
1. 保持居住环境适宜：居住环境要保持干燥、通风，避免潮湿阴暗。潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，可能诱发或加重牛皮癣症状。可以使用除湿器控制室内湿度，定期开窗通风，保持空气流通。
2. 做好皮肤清洁护理：注意皮肤的清洁，但要避免过度清洁和使用刺激性强的清洁产品。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更容易受到外界刺激。建议使用温和的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤的水分，防止皮肤干燥。
3. 加强锻炼增强体质：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防和控制牛皮癣。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟以上。
4. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。在过敏高发季节，尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。家中要定期打扫，减少尘螨的滋生。
5. 合理使用药物：在医生的指导下合理使用药物进行防护。常用的药物有卡泊三醇、他扎罗汀、卤米松等。这些药物可以调节皮肤细胞的生长和分化，减轻炎症反应。但使用药物时要严格遵医嘱，避免自行用药。
6. 注意防晒：紫外线照射可能会诱发或加重牛皮癣，因此在户外活动时要注意防晒。可以选择涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、穿防晒衣等方式进行防护。
7. 调整饮食：饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物可能会刺激皮肤，加重牛皮癣症状。
8. 保持良好的心态：精神压力过大也可能会影响牛皮癣的病情。要学会调整自己的心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
环境因素对牛皮癣的影响较大，通过保持居住环境适宜、做好皮肤清洁护理、加强锻炼增强体质、避免接触过敏原、合理使用药物等多方面的防护措施，可以有效降低环境因素对牛皮癣的影响，控制病情的发展。如果牛皮癣症状加重或出现其他异常情况，应及时到正规医院的皮肤病科就诊。