职业病防护中远离老想睡觉的困扰，可从改善工作环境、调整作息时间、加强营养补充、进行适度运动、合理使用药物等方面入手。
1. 改善工作环境：长时间处于恶劣的工作环境，如高温、高噪音、低通风等，容易使人感到疲劳和困倦。可以通过安装空调、通风设备等改善工作环境的温度和空气质量；使用隔音材料降低噪音干扰，为工作创造一个舒适的环境，减少因环境因素导致的困倦感。
2. 调整作息时间：不规律的作息会打乱人体的生物钟，导致睡眠质量下降，进而出现老想睡觉的情况。应合理安排工作和休息时间，保证每天有足够的睡眠时间。例如，制定固定的起床和睡觉时间，避免熬夜和白天过长时间的午睡，让身体形成良好的生物钟节律。
3. 加强营养补充：营养不均衡也可能引起困倦。要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，有助于提高神经系统的功能；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分。此外，还可以适当摄入一些具有提神作用的食物，如咖啡、茶等，但要注意适量。
4. 进行适度运动：长期久坐不动会导致身体血液循环不畅，新陈代谢减缓，容易产生困倦感。可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展运动、散步等，促进血液循环，提高身体的活力。每周还应进行至少三次有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，增强体质，改善睡眠质量。
5. 合理使用药物：如果老想睡觉的症状较为严重，可能是某些疾病引起的，如贫血、甲状腺功能减退等。在这种情况下，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的药物有维生素B12、铁剂、甲状腺素片等，但必须严格遵医嘱使用。
在职业病防护中，远离老想睡觉的困扰需要综合考虑多个方面。通过改善工作环境、调整作息时间、加强营养补充、进行适度运动以及合理使用药物等措施，可以有效地提高身体的抗疲劳能力，改善睡眠质量，从而摆脱老想睡觉的困扰，以更好的状态投入到工作和生活中。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。