宝妈产后头顶没头发，可通过调整饮食、改善生活习惯、保持情绪稳定、药物治疗、毛发移植等方法来解决。
1. 调整饮食：产后身体需要充足的营养来恢复，头发的生长也离不开营养支持。应保证摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是头发生长的重要物质基础。同时，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，这些营养素有助于维持头发的健康。此外，还可以适当摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、豆类等，以预防缺铁性贫血导致的脱发。
2. 改善生活习惯：要保证充足的睡眠，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，进而导致脱发加重。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。避免熬夜和过度劳累，养成规律的作息时间。此外，要注意头发的护理，选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。
3. 保持情绪稳定：产后体内激素水平的变化以及生活角色的转变，容易使宝妈产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会影响毛囊的生长周期，导致脱发。因此，要学会调整心态，通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持积极乐观的情绪。家人也应给予宝妈更多的关心和支持。
4. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来促进头发生长。例如，米诺地尔是一种常见的外用药物，它可以刺激毛囊生长，延长头发生长期。维生素B族可以调节新陈代谢，促进头发生长。养血生发胶囊等中成药也有一定的养血生发作用，但使用药物必须遵医嘱。
5. 毛发移植：如果脱发情况较为严重，经过上述方法治疗效果不佳，可以考虑毛发移植。毛发移植是将后枕部健康的毛囊移植到头顶脱发区域，待毛囊存活后就可以长出新的头发。但毛发移植需要选择正规的医疗机构进行。
宝妈产后头顶没头发是常见的问题，通过调整饮食、改善生活习惯、保持情绪稳定、药物治疗以及毛发移植等方法，大多数情况下可以得到有效的改善。如果脱发问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。