龟头痒有白色豆腐渣样物质，可能是由湿热下注、脾虚湿盛、阴虚内热、肝郁气滞、肾阳不足等体质因素引起。可通过中药调理、饮食调节、生活方式调整、中医外治、情绪调节等方式来改善体质，缓解症状。
1. 湿热下注：当人体湿热之邪蕴结于下焦时，会导致局部气血运行不畅，出现龟头痒及白色豆腐渣样分泌物。中药调理可选用龙胆泻肝汤，其具有清利肝胆湿热的作用。饮食上，应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，可多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等。
2. 脾虚湿盛：脾主运化水湿，脾虚则运化功能失常，水湿内生，下注于前阴。可服用参苓白术散来健脾益气、渗湿止泻。在饮食方面，可多吃一些健脾的食物，如山药、芡实、白扁豆等。同时，要注意规律饮食，避免暴饮暴食。
3. 阴虚内热：肾阴亏虚，虚火内生，也可能引发此类症状。可选用知柏地黄丸来滋阴降火。生活中要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，因为熬夜容易耗伤阴液。
4. 肝郁气滞：情绪不畅，肝气郁结，会影响气血的正常运行，导致局部气血瘀滞。可服用逍遥丸来疏肝理气。平时要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
5. 肾阳不足：肾阳亏虚，温煦功能减弱，水液代谢失常。可选用金匮肾气丸来温补肾阳。在生活方式上，要注意保暖，避免受寒，适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，以增强体质。
6. 中医外治：可使用苦参、黄柏、蛇床子等中药煎水外洗，这些中药具有清热燥湿、杀虫止痒的作用。
7. 情绪调节：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响人体的内分泌和免疫系统，加重症状。因此，要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
龟头痒有白色豆腐渣样物质与多种体质因素相关。通过中药调理、饮食调节、生活方式调整、中医外治和情绪调节等综合方法，可以改善体质，缓解症状。但在使用中药调理时，一定要遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科或中医男科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。