区分有白带是否怀孕，可从观察白带特征、进行妊娠检测、留意伴随症状等方面着手。白带特征可关注量、质地和颜色；妊娠检测常用早孕试纸、血HCG检测；伴随症状包括月经情况、是否有恶心呕吐、乳房变化等。
1. 观察白带特征：正常情况下，女性白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味。怀孕后，受体内激素水平变化影响，白带量可能会增多，质地变得更加黏稠。但这并非绝对，一些妇科疾病如阴道炎、宫颈炎等也可能导致白带量和质地改变。所以仅通过白带特征判断是否怀孕并不准确，不过可以作为一个初步参考。
2. 进行妊娠检测：
早孕试纸：这是一种方便快捷的检测方法，一般在月经推迟一周左右使用晨尿进行检测。如果试纸上出现两条红线，则提示可能怀孕。但早孕试纸检测结果可能会受到多种因素影响，如操作不当、试纸质量等，出现假阳性或假阴性结果。
血HCG检测：这是一种更为准确的检测方法，一般在同房后10天左右即可进行。通过检测血液中绒毛膜促性腺激素（HCG）的水平来判断是否怀孕。血HCG检测结果较为可靠，能更早地确定是否怀孕。
3. 留意伴随症状：
月经情况：月经停止是怀孕的重要信号之一。如果平时月经周期规律，突然出现月经推迟一周以上的情况，怀孕的可能性较大。但月经推迟也可能由其他因素引起，如精神压力大、内分泌失调等。
恶心呕吐：怀孕后，女性可能会在怀孕6周左右出现恶心、呕吐等早孕反应，一般在早晨较为明显。但并非所有孕妇都会出现这种症状，而且一些胃肠道疾病也可能导致恶心呕吐。
乳房变化：怀孕后，乳房可能会出现胀痛、增大、乳晕颜色加深等变化。这是由于怀孕后体内激素水平变化，刺激乳腺组织发育所致。
疲劳嗜睡：怀孕后，女性身体会发生一系列生理变化，容易感到疲劳、嗜睡。这是身体为了适应怀孕而做出的调整。
尿频：怀孕后，增大的子宫可能会压迫膀胱，导致尿频。一般在怀孕早期和晚期较为明显。
区分有白带是否怀孕不能仅依靠单一的方法，需要综合观察白带特征、进行妊娠检测以及留意伴随症状等多方面因素。如果怀疑自己怀孕，建议及时到正规医院进行进一步检查，以明确诊断。同时，如果出现白带异常等情况，也应及时就医，排除妇科疾病的可能。