运动能缓解舌尖疼，与促进血液循环、调节神经系统、增强免疫力、改善口腔环境、减轻压力等因素有关。
1. 促进血液循环：运动时，身体血液循环加快，舌头部位的血液循环也会相应改善。良好的血液循环能够为舌尖组织提供充足的氧气和营养物质，有助于维持舌尖细胞的正常代谢和功能。当舌尖局部血液循环不畅时，可能会导致代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。而运动促进血液循环后，能够及时带走这些代谢产物，减轻对神经的刺激，从而缓解舌尖疼痛。
2. 调节神经系统：运动可以刺激神经系统分泌内啡肽等神经递质，内啡肽具有类似天然止痛药的作用，能够调节神经系统的敏感性，降低疼痛信号的传导。同时，运动还可以调节自主神经系统的平衡，改善神经功能状态。舌尖的感觉由舌神经等支配，神经系统功能的改善有助于稳定舌神经的传导，减少异常的疼痛感觉。
3. 增强免疫力：适度的运动能够增强机体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。舌尖疼可能是由于感染、炎症等因素引起的，当身体免疫力增强时，免疫系统能够更好地识别和清除病原体，减轻炎症反应。例如，对于因病毒感染引起的舌尖疱疹等疾病，强大的免疫系统可以加快病情的恢复，缓解疼痛症状。
4. 改善口腔环境：运动过程中会促进唾液分泌，唾液具有清洁口腔、杀菌、缓冲酸碱等作用。充足的唾液分泌可以保持口腔湿润，减少口腔内细菌和食物残渣的堆积，降低口腔感染的风险。良好的口腔环境有利于舌尖组织的健康，避免因口腔卫生不良导致的舌尖炎症和疼痛。
5. 减轻压力：现代生活中，压力过大可能会导致身体出现各种不适，包括舌尖疼。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放压力和紧张情绪，调节心理状态。当压力减轻后，身体的应激反应减弱，神经系统和内分泌系统的功能逐渐恢复正常，从而缓解因压力引起的舌尖疼痛。
运动对缓解舌尖疼具有多方面的积极作用，通过促进血液循环、调节神经系统、增强免疫力、改善口腔环境和减轻压力等途径，有助于减轻舌尖的疼痛症状。但如果舌尖疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，运动应适度，避免过度运动对身体造成伤害。