女子妇科体检后，为达到较好康复效果，需注意调整饮食、保证休息、适当运动、保持良好心态、合理用药等。
1. 调整饮食：饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复和增强免疫力。多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、西兰花、苹果、橙子等，可补充维生素和矿物质。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，以免刺激生殖系统，影响康复。同时，要注意饮食规律，定时定量进食。
2. 保证休息：充足的睡眠是身体恢复的重要保障。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜。养成良好的作息习惯，早睡早起。在休息时，要创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。此外，避免过度劳累，在身体允许的情况下，可适当进行午休。
3. 适当运动：适度的运动能够促进血液循环，增强身体抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。散步可在饭后进行，每次30分钟左右；瑜伽能帮助放松身心，调节内分泌，可每周进行2 - 3次；慢跑则要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。运动要循序渐进，逐渐增加运动强度和时间。
4. 保持良好心态：心理状态对康复也有着重要影响。要学会调节情绪，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。正确认识疾病和康复过程，树立战胜疾病的信心。
5. 合理用药：如果体检后医生开了药物，一定要严格遵医嘱用药。常见的妇科药物有甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。甲硝唑常用于治疗滴虫性阴道炎等；克霉唑可用于治疗霉菌性阴道炎；氟康唑对真菌感染引起的妇科疾病有较好疗效。但用药需谨慎，不能自行增减药量或停药。
女子妇科体检后，通过调整饮食、保证休息、适当运动、保持良好心态以及合理用药等多方面的综合措施，能够更好地促进身体康复。在康复过程中，若出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。