老年人拔智齿拆线缓解疼痛可通过做好口腔护理、采用物理方法、合理使用药物、调整饮食结构、保持良好作息等方式。
1. 做好口腔护理：拆线后口腔卫生十分重要。拆线当天避免刷牙漱口，以免刺激伤口引发出血。之后需使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用清水或专用漱口水轻轻含漱，清除口腔内食物残渣和细菌，防止伤口感染，从而减轻疼痛。
2. 采用物理方法：在拆线后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀疼痛处，每次15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复进行。冷敷能使局部血管收缩，减少血液循环，降低神经末梢的敏感性，起到消肿止痛的作用。24小时后，若仍有疼痛，可改为热敷，促进血液循环，加速炎症吸收，缓解疼痛。
3. 合理使用药物：若疼痛较为明显，可在医生指导下合理使用药物缓解。常见的非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效减轻疼痛症状。此外，还可使用一些具有消肿止痛功效的口腔喷雾剂，如西瓜霜喷雾剂、口腔炎喷雾剂等，直接作用于伤口，缓解疼痛。但需注意，使用药物应严格遵医嘱。
4. 调整饮食结构：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激伤口，加重疼痛。同时，应避免食用过热、过冷、过硬的食物，以免损伤伤口。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，有助于伤口愈合，减轻疼痛。
5. 保持良好作息：充足的睡眠和良好的作息习惯对缓解疼痛也非常重要。老年人应保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。休息时可适当抬高头部，促进血液回流，减轻伤口肿胀和疼痛。此外，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，也有助于缓解疼痛。
老年人拔智齿拆线后缓解疼痛需要综合多方面进行。做好口腔护理能防止感染，物理方法可减轻肿胀，合理用药能有效止痛，调整饮食结构和保持良好作息有助于伤口愈合。若疼痛持续不缓解或出现加重、出血等异常情况，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。