早筛龋齿可通过定期口腔检查、掌握正确刷牙方法、使用含氟产品、合理饮食、了解龋齿早期症状等方式，及时发现并干预，避免龋洞扩大加深。
1. 定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次全面的口腔检查。专业牙医能够借助口腔检查设备，如口镜、探针等，发现肉眼难以察觉的早期龋齿迹象。早期龋齿可能仅表现为牙齿表面的脱矿，颜色轻微改变，患者自身通常无明显症状，而牙医可以及时诊断并采取相应措施，防止龋齿进一步发展。
2. 掌握正确刷牙方法：巴氏刷牙法是目前公认的有效刷牙方法。将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，能够有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌，减少龋齿的发生。
3. 使用含氟产品：含氟牙膏、含氟漱口水等含氟产品可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。氟化物能够与牙齿表面的矿物质结合，形成更稳定的结构，抵抗细菌产生的酸性物质对牙齿的侵蚀。在使用含氟牙膏时，成人每次用量约为黄豆大小，儿童用量酌减。含氟漱口水应在医生指导下使用，尤其是儿童，避免吞咽。
4. 合理饮食：减少高糖食物和饮料的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等。这些食物和饮料中的糖分容易被口腔细菌利用，产生酸性物质，腐蚀牙齿。增加富含钙、磷、维生素等营养物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于增强牙齿的健康。此外，合理安排饮食时间，避免频繁进食零食，尤其是在睡前，也能减少龋齿的发生风险。
5. 了解龋齿早期症状：关注牙齿的变化，如牙齿表面出现白色或棕色斑点、牙齿对冷热酸甜敏感等，这些可能是龋齿的早期症状。一旦发现这些症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。早期龋齿可以通过简单的治疗方法，如涂氟、补牙等进行修复，治疗过程相对简单，患者痛苦小。
早筛龋齿对于维护口腔健康至关重要。通过定期口腔检查、正确刷牙、使用含氟产品、合理饮食以及了解早期症状等措施，能够及时发现龋齿并进行干预，避免龋洞扩大加深，减少后续治疗的复杂性和难度。建议人们重视口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，防患于未然。