未来血糖控制趋势中，饮食控制是重要一环，远离高糖食品、高脂食物、高盐食物等对血糖控制有益。高糖食品会使血糖快速上升，高脂食物易导致肥胖影响血糖代谢，高盐食物可能加重肾脏负担间接影响血糖。
1. 高糖食品：像糖果、甜饮料、蛋糕等，这类食物含有大量的简单碳水化合物，进入人体后会迅速被分解为葡萄糖，导致血糖在短时间内急剧升高。长期大量食用，会加重胰岛负担，影响胰岛素的正常分泌和作用，不利于血糖的稳定控制。
2. 精制谷物制品：如白面包、白米饭、精制面条等，它们经过精细加工，去除了谷物中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，只剩下容易被消化吸收的淀粉。食用后，淀粉会快速转化为葡萄糖，使血糖快速上升，不利于血糖的平稳。
3. 高脂食物：油炸食品、动物内脏、奶油制品等都属于高脂食物。脂肪在体内会转化为脂肪酸，过多的脂肪酸会干扰胰岛素的信号传导，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖难以进入细胞被利用，从而使血糖升高。而且，长期摄入高脂食物还容易导致肥胖，而肥胖是引发糖尿病的重要危险因素之一。
4. 高盐食物：腌制食品、加工肉类等通常含有较高的盐分。过量的盐摄入会导致水钠潴留，增加血容量，加重肾脏负担，影响肾脏对血糖的代谢和调节。此外，高盐饮食还可能与高血压的发生发展相关，而高血压又会进一步加重糖尿病患者的病情。
5. 酒类：酒精会影响肝脏对血糖的调节功能。空腹饮酒时，酒精会抑制肝脏的糖异生作用，导致血糖降低；而在饮酒后，尤其是大量饮酒后，又可能会出现血糖反跳性升高的情况。而且，酒精还会与某些降糖药物发生相互作用，影响药物的疗效，增加低血糖或其他不良反应的发生风险。
在未来血糖控制的过程中，饮食调整是基础且关键的一步。远离高糖食品、高脂食物、高盐食物以及精制谷物制品、酒类等不利于血糖控制的食物，有助于维持血糖的稳定，减轻胰岛负担，降低糖尿病并发症的发生风险。同时，结合适当的运动、规律的作息和合理的药物治疗，才能更好地实现血糖的有效控制。建议在日常生活中养成健康的饮食习惯，关注饮食对血糖的影响，如有血糖异常等问题，及时到正规医院内分泌科就诊。