运动对宫颈糜烂长期不治疗的患者有一定帮助，主要体现在增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、减轻心理压力、促进新陈代谢等方面。
1. 增强免疫力：适当的运动能够促使身体的免疫系统更加活跃，使免疫细胞的活性和数量有所增加。例如进行慢跑、游泳等有氧运动时，身体会分泌一些细胞因子，这些细胞因子可以增强免疫细胞的功能，帮助身体更好地抵御病原体的入侵，对于宫颈糜烂患者而言，有助于预防因细菌、病毒等感染导致的病情加重。
2. 改善血液循环：运动可加快全身的血液循环，包括盆腔部位。像瑜伽中的一些体式，能够促进盆腔的血液流动，使宫颈部位得到更充足的血液供应，带来更多的营养物质和氧气，带走代谢废物，有利于受损组织的修复和再生，在一定程度上缓解宫颈糜烂的症状。
3. 调节内分泌：规律的运动有助于调节内分泌系统，使体内激素水平保持相对稳定。内分泌失调可能会影响宫颈的正常生理功能，而运动可以通过调节下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴等内分泌调节机制，维持激素的平衡，从而对宫颈糜烂的病情起到一定的改善作用。例如长期坚持运动的女性，月经周期可能会更加规律，这也反映了内分泌系统的稳定。
4. 减轻心理压力：长期不治疗宫颈糜烂可能会给患者带来一定的心理负担，而运动是一种有效的减压方式。运动过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质可以使人产生愉悦感和放松感，缓解焦虑、紧张等不良情绪。良好的心理状态对于身体的恢复和疾病的控制具有积极的影响，能够提高患者的生活质量。
5. 促进新陈代谢：运动能够加快身体的新陈代谢速度，使身体的各项生理功能更加高效地运转。新陈代谢的加快有助于排出体内的毒素和废物，减少有害物质对宫颈组织的刺激。同时，也有利于细胞的更新和修复，对于改善宫颈糜烂的状况有一定的帮助。
综上所述，运动对宫颈糜烂长期不治疗的患者具有多方面的帮助，虽然运动不能替代正规的治疗，但可以作为一种辅助手段，帮助患者改善身体状况，缓解病情。然而，对于宫颈糜烂患者来说，还是应该及时就医，遵循医生的建议进行规范的治疗。同时，结合适当的运动，以促进身体的康复。