老年人去除抬头纹的温和方法有日常皮肤护理、按摩、注射填充、激光治疗、使用药物等。
1. 日常皮肤护理：保持皮肤的水分和弹性是预防和减轻抬头纹的基础。选择温和、滋润的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。使用具有保湿、抗皱功效的护肤品，如含有透明质酸、维生素E、胶原蛋白等成分的面霜、乳液等，这些成分能够增加皮肤的水分含量，改善皮肤的弹性，减少皱纹的产生。此外，注意防晒，紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一，外出时应涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2. 按摩：按摩可以促进面部血液循环，增强皮肤的新陈代谢，有助于减少抬头纹。用指腹从额头中央向两侧轻轻按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行1 - 2次。按摩时力度要适中，避免过度拉扯皮肤。还可以配合使用一些按摩油或精华液，增强按摩效果。
3. 注射填充：对于较深的抬头纹，注射填充是一种有效的治疗方法。常见的注射材料有玻尿酸、胶原蛋白等。玻尿酸是一种天然的多糖类物质，能够吸收大量水分，增加皮肤的容积，使皱纹变浅。胶原蛋白可以补充皮肤中的胶原蛋白含量，增加皮肤的弹性和光泽。注射填充操作相对简单，恢复快，但效果维持时间有限，一般需要定期注射。
4. 激光治疗：激光治疗通过刺激皮肤的胶原蛋白再生，改善皮肤的质地和弹性，减少抬头纹。常见的激光治疗包括点阵激光、脉冲染料激光等。点阵激光能够在皮肤表面形成微小的热损伤区，促进皮肤的自我修复和再生；脉冲染料激光则可以改善皮肤的色泽和纹理。激光治疗需要多次进行，每次治疗间隔一定时间，治疗后需要注意皮肤护理，避免感染和色素沉着。
5. 使用药物：一些药物也可以用于辅助去除抬头纹。例如，维A酸类药物能够调节皮肤细胞的生长和分化，促进胶原蛋白的合成，减少皱纹的产生。外用的维生素C、维生素E等抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的损伤，延缓皮肤衰老。但使用药物时应遵医嘱，注意药物的副作用和使用方法。
老年人去除抬头纹可以采用多种温和的方法。日常皮肤护理是基础，能够从根本上改善皮肤状态；按摩可以促进血液循环，增强皮肤活力；注射填充和激光治疗则是针对较深抬头纹的有效手段；药物辅助治疗也能起到一定的作用。在选择治疗方法时，应根据自身情况和医生的建议进行综合考虑。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动等，对于预防和减轻抬头纹也非常重要。