为使乳糖酶发挥更有效作用，需考虑服用时间、搭配食物、个体差异、储存条件、与其他药物相互作用等因素。
1. 服用时间：一般来说，乳糖酶在进食含乳糖食物前一段时间服用效果较好。因为提前服用可以让乳糖酶在肠道内提前做好准备，当含乳糖食物进入肠道时，能够及时发挥作用，分解乳糖。例如在喝牛奶前15 - 30分钟服用乳糖酶，能更好地避免乳糖不耐受症状的出现。不同个体可能存在一定差异，有些人可能在进食同时服用效果也不错，但总体而言，提前服用是较为推荐的方式。
2. 搭配食物：服用乳糖酶时，搭配合适的食物也很重要。可以选择一些易消化、富含碳水化合物的食物，如面包、馒头等。这些食物可以为乳糖酶的作用提供适宜的环境，同时也能减缓乳糖在肠道内的消化速度，让乳糖酶有更充足的时间发挥作用。避免与过于油腻、辛辣或刺激性食物同时服用，因为这些食物可能会影响乳糖酶的活性，降低其效果。
3. 个体差异：不同人的肠道环境、乳糖不耐受程度等都存在差异，这会影响乳糖酶的服用效果。对于乳糖不耐受症状较轻的人，可能服用较小剂量的乳糖酶就能达到较好的效果；而对于症状较重的人，可能需要适当增加剂量或调整服用方式。此外，年龄、体质等因素也会对乳糖酶的效果产生影响。儿童和老年人的肠道功能相对较弱，可能需要更谨慎地选择服用时间和剂量。
4. 储存条件：乳糖酶的活性容易受到温度、湿度等环境因素的影响。因此，要确保乳糖酶的储存条件合适。一般来说，应将乳糖酶储存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。如果储存条件不当，乳糖酶的活性可能会降低，从而影响其效果。在购买乳糖酶时，要注意查看产品的储存说明，并严格按照要求进行储存。
5. 与其他药物相互作用：在服用乳糖酶期间，要注意其与其他药物的相互作用。某些药物可能会影响乳糖酶的活性或吸收，例如抗生素、抗酸药等。如果正在服用其他药物，建议在医生的指导下服用乳糖酶，以避免药物相互作用带来的不良影响。同时，也要告知医生正在服用的所有药物，以便医生做出更准确的判断。
要让乳糖酶更有效地发挥作用，需要综合考虑服用时间、搭配食物、个体差异、储存条件以及与其他药物相互作用等多方面因素。在实际应用中，应根据自身情况进行合理调整。如果在服用过程中出现任何不适或疑问，建议及时咨询医生或专业的营养师。