情绪焦虑一直冒虚汗，可通过放松训练、认知行为疗法、心理支持、森田疗法、音乐疗法等心理干预方法缓解，还可配合使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物治疗。
1. 放松训练：放松训练是一种有效的缓解焦虑和冒虚汗症状的方法。常见的放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等。深呼吸可以帮助调节呼吸频率，使身体进入放松状态；渐进性肌肉松弛则是通过依次紧张和放松身体的各个肌肉群，来减轻身体的紧张感。
2. 认知行为疗法：该疗法主要是帮助识别和改变负面的思维模式和行为习惯。焦虑情绪往往伴随着不合理的认知，如过度担忧、灾难化思维等。通过认知行为疗法，可以引导认识到这些不合理的认知，并学会用更合理、积极的方式看待问题，从而减轻焦虑情绪和冒虚汗的症状。
3. 心理支持：来自家人、朋友或专业心理咨询师的心理支持至关重要。与他人分享感受和担忧，能够获得情感上的理解和支持，减轻心理负担。心理咨询师还可以根据具体情况提供针对性的建议和指导，帮助更好地应对焦虑情绪。
4. 森田疗法：森田疗法强调“顺其自然，为所当为”。即接受自己的焦虑情绪和冒虚汗的症状，不刻意去抵抗或消除它们，而是带着这些症状去正常地生活和工作。通过这种方式，减少对症状的过度关注，从而缓解焦虑情绪。
5. 音乐疗法：音乐具有舒缓情绪的作用。可以选择一些轻松、柔和的音乐，如古典音乐、轻音乐等，在焦虑时聆听。音乐能够转移注意力，使身心得到放松，进而减轻焦虑和冒虚汗的症状。
6. 药物治疗：在心理干预的同时，可在医生的指导下使用药物辅助治疗。如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等，这些药物可以调节大脑中的神经递质，改善焦虑症状。但需注意，药物治疗应遵医嘱进行。
情绪焦虑一直冒虚汗会给生活带来诸多不便，通过上述心理干预方法，如放松训练、认知行为疗法、心理支持、森田疗法、音乐疗法等，结合药物治疗，能有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。