促进迷走神经性晕厥自愈的中医养生法有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、运动锻炼等。
1. 中药调理：中药在治疗迷走神经性晕厥方面有一定疗效。例如，生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气养阴的功效，可改善患者气阴两虚的状况，增强机体抵抗力。补中益气丸能补中益气、升阳举陷，对于中气不足导致的晕厥有较好的调理作用。归脾丸可养血安神、补益心脾，有助于改善患者因心脾两虚引起的不适症状。不过，使用中药调理需在医生辩证指导下进行，遵医嘱选择合适的药物。
2. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一。通过针刺特定穴位，可调节人体气血运行和脏腑功能。常用穴位有足三里、内关、百会等。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，针刺该穴位能调节胃肠功能，增强体质；内关穴为手厥阴心包经之络穴，对调节心脏功能、改善血液循环有帮助；百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激此穴位可提升阳气，醒脑开窍。针灸治疗需由专业针灸师操作。
3. 推拿按摩：推拿按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于迷走神经性晕厥患者，可按摩颈部、肩部和头部的穴位和肌肉。如按摩风池穴，能改善颈部血液循环，缓解头晕症状；按摩太阳穴可缓解头部不适。此外，还可进行全身的放松推拿，帮助患者舒缓身心，调节自主神经功能。但推拿按摩时要注意力度适中，避免过度刺激。
4. 饮食调养：合理的饮食有助于身体恢复。患者应多食用具有健脾益气、养血安神作用的食物，如红枣、桂圆、山药等。红枣能补中益气、养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神；山药能健脾益胃、滋肾益精。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
5. 运动锻炼：适当的运动可增强体质，提高机体的适应能力。太极拳、八段锦等中医传统运动较为适合迷走神经性晕厥患者。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦可通过各种动作刺激经络和穴位，促进气血运行，增强身体的平衡能力和协调能力。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。
迷走神经性晕厥康复虽有一定难度，但通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养和运动锻炼等中医养生法，可在一定程度上促进自愈。不过，这些养生法需长期坚持，并在专业医生的指导下进行。若晕厥症状严重或频繁发作，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。