洗头发掉发多和消化不好存在关联，主要是因为营养吸收障碍、内分泌失调、免疫功能下降、头皮血液循环不良、肠道菌群失调等因素。
1. 营养吸收障碍：消化不好会影响食物中营养物质的吸收。头发的生长需要多种营养元素，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。当消化功能不佳时，这些营养物质无法被充分吸收，头发得不到充足的养分供应，就会变得脆弱易断，在洗头时更容易脱落。例如，缺乏蛋白质会导致头发的角蛋白合成减少，使头发的韧性和弹性降低。
2. 内分泌失调：消化系统与内分泌系统相互影响。消化不好可能会引起内分泌失调，导致体内激素水平失衡。雄激素水平异常升高可能会导致雄激素性脱发，使头发逐渐变得稀疏。甲状腺激素分泌异常也会影响头发的生长周期，导致脱发增多。
3. 免疫功能下降：长期消化不好会使身体的免疫功能下降，机体抵御外界病原体的能力减弱。头皮作为身体的一部分，也容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症，如脂溢性皮炎等。这些炎症会破坏毛囊的正常结构和功能，导致头发脱落。
4. 头皮血液循环不良：消化不好可能会导致气血不足，影响头皮的血液循环。头皮血液循环不畅，毛囊得不到足够的氧气和营养物质，就会影响头发的生长，使头发提前进入休止期，从而导致洗头时掉发增多。
5. 肠道菌群失调：肠道内存在着大量的菌群，它们对于维持肠道的正常功能和身体健康至关重要。消化不好可能会破坏肠道菌群的平衡，产生一些有害物质。这些有害物质可能会通过血液循环影响到头皮的健康，导致脱发。
6. 精神压力：消化不好可能会给人带来身体上的不适，如腹胀、腹痛等，同时也会影响人的情绪，使人产生焦虑、抑郁等精神压力。精神压力过大又会进一步加重脱发的症状，形成恶性循环。
7. 药物影响：为了治疗消化问题，可能会服用一些药物。某些药物可能会有脱发的副作用，从而导致洗头发时掉发增多。例如，一些抗生素、抗酸药等可能会影响头发的生长。
对于因消化不好导致的掉发问题，可以采取以下措施。在治疗消化问题方面，可以使用健胃消食片促进胃肠蠕动，增强消化功能；使用多酶片补充消化酶，帮助消化食物；使用双歧杆菌调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。但使用药物需遵医嘱。同时，在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，保持良好的生活习惯，减轻精神压力。如果掉发问题严重，建议及时到正规医院的消化内科或毛发美容科就诊。
洗头发掉发多和消化不好之间存在着多方面的关联，营养吸收障碍、内分泌失调、免疫功能下降等因素都可能导致这种情况的发生。了解这些关联后，人们可以通过改善消化功能、调整生活方式等方法来缓解掉发问题。如果掉发情况持续不改善或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。