运动对降低哺乳期怀孕几率有一定作用，主要通过调节激素水平、影响排卵、控制体重、增强身体代谢、改善生殖系统功能等方面来实现。
1. 调节激素水平：运动可以影响体内多种激素的分泌和平衡。例如，适度运动能够调节泌乳素的分泌，泌乳素在哺乳期维持较高水平有助于抑制排卵。同时，运动还可以调节雌激素和孕激素的水平，使内分泌环境更加稳定，从而在一定程度上降低怀孕的可能性。
2. 影响排卵：规律的运动有助于调节女性的月经周期和排卵功能。在哺乳期，身体的生理状态较为特殊，排卵可能不规律。适当的运动可以帮助身体更好地适应这种变化，使排卵更加规律或者延迟排卵的发生，进而降低怀孕几率。
3. 控制体重：哺乳期女性由于摄入较多营养且活动量相对减少，容易出现体重增加的情况。而过度肥胖可能会影响内分泌系统，增加怀孕的风险。运动可以消耗热量，帮助控制体重，维持身体的正常代谢和内分泌功能，对降低怀孕几率有积极意义。
4. 增强身体代谢：运动能够提高身体的代谢率，促进血液循环和新陈代谢。良好的代谢功能有助于维持身体各器官的正常运转，包括生殖系统。这可以使生殖系统处于一个相对稳定和健康的状态，减少因代谢紊乱导致的意外排卵和受孕的可能性。
5. 改善生殖系统功能：运动对生殖系统有一定的保健作用。它可以增强盆底肌肉的力量，改善子宫和卵巢的血液循环，提高生殖器官的功能。健康的生殖系统更能适应哺乳期的生理变化，降低怀孕的风险。
6. 缓解压力：哺乳期女性可能面临各种生活压力，如照顾婴儿的疲劳、家庭关系等。长期的压力可能会影响内分泌系统，导致排卵异常。运动是一种有效的减压方式，通过释放内啡肽等神经递质，帮助缓解压力和焦虑情绪，从而维持内分泌的稳定，间接降低怀孕几率。
运动对降低哺乳期怀孕几率具有多方面的作用，通过调节激素水平、影响排卵、控制体重、增强身体代谢、改善生殖系统功能以及缓解压力等，在一定程度上可以降低怀孕的可能性。但需要注意的是，运动并不能完全替代有效的避孕措施。哺乳期女性仍需采取科学、可靠的避孕方法，以确保避免意外怀孕。同时，运动应适度，避免过度运动对身体造成不良影响。