缓解舌根左侧疼的中医妙招有中药调理、针灸治疗、穴位按摩、食疗调养、中药含漱等。
1. 中药调理：舌根左侧疼可能是由于心火上炎、肝郁化火等原因引起。可选用一些具有清热泻火、解毒消肿功效的中药。例如，黄连具有清热燥湿、泻火解毒的作用，对于心火旺盛导致的舌根疼痛有较好的缓解效果；黄芩能清热燥湿、泻火解毒、止血，可帮助减轻炎症；连翘有清热解毒、消肿散结的功效，有助于改善局部疼痛症状。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据具体的体质和病情进行配伍和用药。
2. 针灸治疗：针灸是中医治疗疾病的重要方法之一。对于舌根左侧疼，可以选取相关穴位进行针刺。如少商穴，它是手太阴肺经的井穴，点刺放血可起到清热利咽、开窍醒神的作用；廉泉穴位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处，针刺此穴可通利舌窍、消肿止痛；合谷穴是常用的保健和治疗穴位，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效，针刺该穴位可通过经络传导，缓解舌根疼痛。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
3. 穴位按摩：通过按摩特定穴位也能在一定程度上缓解舌根左侧疼。比如按摩内庭穴，它在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按摩此穴可清胃泻火、理气止痛；太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，按摩太冲穴能平肝息风、清热利湿、通络止痛。按摩时可用手指轻轻按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
4. 食疗调养：在饮食方面，可以选择一些具有清热降火作用的食物。例如，苦瓜具有清热解毒、明目解毒的功效，可凉拌或清炒食用；绿豆能清热解毒、消暑利水，煮成绿豆汤饮用，有助于缓解体内的火气；梨有生津润燥、清热化痰的作用，生吃或煮成梨汤都对缓解舌根疼痛有帮助。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重疼痛症状。
5. 中药含漱：选用一些具有清热解毒、消肿止痛作用的中药煎水含漱，也能直接作用于患处，缓解疼痛。如金银花有清热解毒、疏散风热的功效；野菊花能清热解毒、泻火平肝；薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹的作用。将这些中药适量煎水后，待温度适宜时含漱，每次含漱3 - 5分钟，每天可多次进行。
舌根左侧疼会给患者带来不适，影响正常的生活和饮食。中医在缓解舌根左侧疼方面有多种妙招，包括中药调理、针灸治疗、穴位按摩、食疗调养和中药含漱等。这些方法各有其特点和优势，可以根据自身情况选择合适的方法进行尝试。但如果舌根疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。